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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，主要發(fā)生在腰椎間盤。腰椎間盤是連接腰椎骨的軟骨組織，其主要功能是減輕脊椎骨的沖擊和摩擦，保護(hù)脊髓和神經(jīng)根。然而，由于年齡增長、過度運(yùn)動、不良姿勢等原因，腰椎間盤可能出現(xiàn)突出，導(dǎo)致脊椎神經(jīng)受壓，引發(fā)腰痛、下肢疼痛、麻木、乏力等癥狀。
腰椎間盤突出多發(fā)生在30-50歲的人群中，這個年齡段的人通常需要承受工作、家庭和社交等多重壓力，長時間坐姿、彎腰抬重物、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)生。此外，過重的體重、營養(yǎng)不良、疲勞過度等因素也可能加重腰椎間盤的負(fù)擔(dān)，增加腰椎間盤突出的風(fēng)險。
一旦患上腰椎間盤突出，應(yīng)及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療建議。通常情況下，醫(yī)生會根據(jù)病情的嚴(yán)重程度制定相應(yīng)的治療方案，包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。同時，患者還應(yīng)該注意保持良好的姿勢，避免長時間坐姿、彎腰抬重物等不良動作，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于增強(qiáng)身體的柔韌性和穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤突出的再次發(fā)生。
總之，腰椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，發(fā)生的原因可能與年齡、生活習(xí)慣、體力活動等多種因素有關(guān)。通過科學(xué)合理的治療和預(yù)防措施，可以有效地減少腰椎間盤突出所帶來的痛苦，保持脊椎的健康和功能。
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