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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰疼是許多人都會遇到的問題，通常是由于腰部肌肉、韌帶或椎間盤損傷引起的。腰彎就感覺腰疼可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1. 腰肌勞損：長時間保持不正確的姿勢、過度勞累或劇烈運動可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，彎腰時會加重疼痛。
2. 腰椎間盤突出癥：當(dāng)腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出時，可能壓迫周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼。彎腰時，椎間盤的壓力增加，疼痛可能會加劇。
3. 腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡的增長，腰椎可能會發(fā)生骨質(zhì)增生，骨刺可能刺激周圍的組織，引起疼痛。
4. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會導(dǎo)致椎管內(nèi)的神經(jīng)受到壓迫，彎腰時可能會加重神經(jīng)的壓迫，引起疼痛。
5. 腰部扭傷或拉傷：腰部的肌肉、韌帶或筋膜受到扭傷或拉傷時，彎腰可能會刺激受傷的部位，導(dǎo)致疼痛。
6. 其他原因：一些全身性疾病，如強直性脊柱炎、腰椎結(jié)核、腰椎腫瘤等，也可能導(dǎo)致腰疼。
總的來說，腰疼是一個常見的問題，但是通過良好的姿勢和適當(dāng)?shù)倪\動可以預(yù)防和緩解腰疼的癥狀。及時調(diào)整不良姿勢，避免過度使用腰部肌肉，定期進行腰部肌肉的放松運動，對于預(yù)防腰疼非常重要。同時，如果腰疼嚴(yán)重影響生活，請及時就醫(yī)，進行專業(yè)治療。
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