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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，其發(fā)生與現(xiàn)代人的生活方式和工作習(xí)慣有很大關(guān)系。以下是一些可能導(dǎo)致現(xiàn)代人容易得頸椎病的原因：
1. 長時間低頭：現(xiàn)代人經(jīng)常使用電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等，長時間低頭會導(dǎo)致頸椎處于過度前屈的狀態(tài)，增加頸椎的壓力，容易引起頸椎間盤退變、頸椎曲度改變等問題。
2. 不良姿勢：不正確的坐姿、站姿或睡姿也會對頸椎造成不良影響。例如，長時間彎腰駝背、頭部前傾或側(cè)傾等姿勢，都會使頸椎受力不均，增加頸椎病的發(fā)生風(fēng)險。
3. 缺乏運動：現(xiàn)代人普遍缺乏運動，頸部肌肉得不到充分的鍛煉和放松，容易導(dǎo)致頸部肌肉疲勞、僵硬，進(jìn)而影響頸椎的穩(wěn)定性。
4. 高枕睡眠：睡覺時使用過高的枕頭，會使頸椎處于過度前屈的狀態(tài)，增加頸椎的負(fù)擔(dān)，容易引起頸椎病。
5. 頸部外傷：頸部外傷可能導(dǎo)致頸椎間盤突出、頸椎骨折等問題，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。
總之，現(xiàn)代人容易得頸椎病是多種因素共同作用的結(jié)果。通過保持正確的生活習(xí)慣和加強頸部保健，可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)頸椎病的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行治療。
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