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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
預防近視是許多人十分關心的問題，而飲食是預防近視的一個重要方面。以下是一些有助于預防近視的食物。
首先，蔬菜水果是非常重要的。蔬菜水果中富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、葉黃素等物質(zhì)，這些都是抗氧化成分，有助于保護眼睛免受光線的侵害，預防視網(wǎng)膜的氧化損傷。另外，富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物也有助于保護視網(wǎng)膜，并有助于改善視力。
其次，富含蛋白質(zhì)的食物也十分重要。蛋白質(zhì)是構(gòu)成眼睛組織的重要成分之一，增加攝入蛋白質(zhì)有助于眼睛組織的生長和修復，有助于維持良好的視覺健康。雞蛋、魚類、瘦肉等食物都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。
另外，富含維生素B族的食物也對眼睛健康有益。維生素B族可以改善眼部的微循環(huán)，有助于減輕眼睛疲勞、改善視力。全麥食品、瘦肉、雞蛋、豆類等都是維生素B族的良好來源。
總之，通過合理的飲食可以為眼睛的健康提供一定的營養(yǎng)支持，但這并不能完全預防近視的發(fā)生。因此，保持良好的用眼習慣同樣重要。
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近視幾度屬于高度近視
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做完近視眼手術(shù)又近視
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近視治療儀可以治療近視嗎
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近視了不帶眼鏡會更近視嗎
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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張?zhí)煊?/b>
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左眼近視50右眼近視100
左眼近視50度，右眼近視100度，這意味著左眼視力較右眼更好，而近視度數(shù)則在中等水平。近視是一種屈光不正的問題，導致眼睛無法正確聚焦光線，造成遠處物體看起來模糊不清。近視可能受到遺傳因素的影響，也可能... 詳細»
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假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會導致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時間長了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會出現(xiàn)短暫的下降，這個過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會造成裸眼視力的下降，... 詳細»
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年輕近視老了還會近視嗎
年輕時近視，老了還會繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時，由于眼睛仍在發(fā)育成長階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時期，隨... 詳細»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導致患者的眼睛變?yōu)榻曆?、遠視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒有很嚴... 詳細»
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高度近視能做近視手術(shù)嗎？常見近視手術(shù)問題揭曉
近視給不少人的生活帶來了不便，尤其是高度近視的患者。由于近視是無法治療的，單靠吃藥、戴眼鏡都無法在沒有協(xié)助的情況下?lián)碛星逦囊曇?，因此許多成年患者都會選擇近視手術(shù)來獲得更好的視力條件。與此同時，不少患... 詳細»
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