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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
目前并沒有科學研究證明某種食物可以直接幫助近視眼恢復。然而，保持均衡的飲食對于眼睛健康是很重要的。以下是一些對眼睛健康有益的營養(yǎng)素和食物：
1.維生素A：維生素A對于維持正常的視力非常重要。胡蘿卜、南瓜、菠菜、魚肝油等食物富含維生素A。
2.維生素C和E：維生素C和E是抗氧化劑，可以保護眼睛免受自由基的傷害。柑橘類水果、草莓、堅果、植物油等食物富含維生素C和E。
3.葉黃素和玉米黃素：葉黃素和玉米黃素是類胡蘿卜素，存在于視網膜中，可以吸收藍光并保護眼睛。菠菜、西蘭花、玉米等食物富含葉黃素和玉米黃素。
4.鋅：鋅對于視網膜的正常功能很重要。瘦肉、海鮮、豆類、堅果等食物富含鋅。
5.ω-3脂肪酸：ω-3脂肪酸對眼睛健康有益。魚類、魚油、亞麻籽油等食物富含ω-3脂肪酸。
需要注意的是，食物不能替代醫(yī)療治療。如果有近視眼或其他眼睛問題，請咨詢眼科醫(yī)生以獲取專業(yè)的建議和治療方案。
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近視眼
近視眼是一種常見的眼睛健康問題，特別是在現(xiàn)代社會中，很多人都有近視的困擾。近視眼是指眼睛對遠處物體的清晰度不足，而對近處物體的清晰度良好。引起近視眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系統(tǒng)存在問題... 詳細»
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近視眼原因
近視眼，是生活中十分常見的問題，幾乎超過一半的人都出現(xiàn)了近視眼。在臨床上，在眼睛保護調節(jié)放松的情況下，平行光線經眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網膜之前的這種情況，就視為近視眼。近視眼往往會使患者無法看清遠處的... 詳細»
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近視眼來源
近視眼是一種常見的視力問題，其特征是遠處物體的圖像在視網膜前聚焦，導致看遠處物體模糊不清。以下是一些導致近視眼的主要因素：1.遺傳因素：近視眼在一定程度上具有遺傳傾向。如果家族中有近視眼患者，個體患近... 詳細»
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