-
-
王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視是一種常見的眼部問題，它會給日常生活帶來諸多不便，如看不清遠(yuǎn)處的物體、需要頻繁地戴眼鏡或隱形眼鏡等。為了避免近視加深，除了進(jìn)行必要的治療外，日常生活中的注意事項(xiàng)也不容忽視。以下是一些近視者需要注意的事項(xiàng)：
1.避免長時間用眼：無論是看書、看電腦還是看手機(jī)，都不宜長時間盯著，每隔一段時間就應(yīng)適當(dāng)休息，閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)景，讓眼睛得到放松。
2.保持正確的用眼姿勢：讀書或看電腦時，眼睛與書本或屏幕的距離應(yīng)保持在30厘米左右，不要躺著、趴著或在移動的交通工具上看書。
3.注意用眼環(huán)境：看書、看電腦時，要保證光線充足，但也不能太亮或太暗。同時，要避免反光和眩光，可以使用遮陽板或調(diào)整室內(nèi)燈光。
4.多進(jìn)行戶外活動：多進(jìn)行戶外活動可以讓眼睛得到放松和休息，有助于預(yù)防近視。
5.合理飲食：飲食對眼睛健康也有一定的影響，建議多吃一些富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、橙子、柚子等。
6.定期檢查視力：建議每年進(jìn)行一次全面的眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。
總之，近視是一種常見的眼部問題，但通過合理的預(yù)防和保健措施，可以減緩近視的發(fā)展速度，保護(hù)眼睛健康。如果已經(jīng)近視，應(yīng)及時佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，并注意用眼衛(wèi)生和眼部保健。
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 屈光與青少年近視防控科
擅長：高度近視診治、成...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 眼底病外科
擅長：玻璃體病變、視網(wǎng)...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 眼免疫與葡萄膜炎
擅長：葡萄膜炎等眼免疫...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 角膜病
擅長：角膜和眼表疾病的...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長：長期致力于復(fù)雜白...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 視光?？?
擅長：擅長眼科各種常見...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長：擅長，掌握眼科基...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長：擅長各類青光眼、...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長：擅長屈光不正、視...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 眼科
擅長：對白內(nèi)障、青光眼...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 眼科
擅長：能熟練掌握眼科常...
-
-
近視眼
近視眼是一種常見的眼睛健康問題，特別是在現(xiàn)代社會中，很多人都有近視的困擾。近視眼是指眼睛對遠(yuǎn)處物體的清晰度不足，而對近處物體的清晰度良好。引起近視眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系統(tǒng)存在問題... 詳細(xì)»
-
-
近視眼原因
近視眼，是生活中十分常見的問題，幾乎超過一半的人都出現(xiàn)了近視眼。在臨床上，在眼睛保護(hù)調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的這種情況，就視為近視眼。近視眼往往會使患者無法看清遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
-
-
近視眼來源
近視眼是一種常見的視力問題，其特征是遠(yuǎn)處物體的圖像在視網(wǎng)膜前聚焦，導(dǎo)致看遠(yuǎn)處物體模糊不清。以下是一些導(dǎo)致近視眼的主要因素：1.遺傳因素：近視眼在一定程度上具有遺傳傾向。如果家族中有近視眼患者，個體患近... 詳細(xì)»
-
-
高度近視眼
眾所周知，在現(xiàn)實(shí)生活中，近視的人并不在少數(shù)，近年來還有年輕化的趨勢。的確，有很多孩子過早的接觸電子產(chǎn)品，經(jīng)常玩手機(jī)、打電腦游戲等，都對眼睛造成損傷，長期下去就會出現(xiàn)近視眼。在臨床上，近視是指在調(diào)節(jié)放松... 詳細(xì)»
-
-
近視眼怎么恢復(fù)
在放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網(wǎng)膜之前的現(xiàn)象就是近視，因?yàn)檫@種眼睛只能看近處不能看遠(yuǎn)處，所以近視眼也被稱為短視眼。在休息的時候，遠(yuǎn)處來的平行光經(jīng)過屈光系的折光作用之后，就會在視網(wǎng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號