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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視眼是一種常見的視力問題，通常是由于眼球軸長過長或者角膜曲率過大導(dǎo)致的。眼部按摩可以緩解眼部疲勞和改善血液循環(huán)，從而有助于預(yù)防和治療近視眼。以下是一些常用的眼部按摩手法：
1.揉眉心穴：用食指和中指輕輕揉動眉心穴，順時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，然后逆時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈。這個穴位位于兩眉之間，按摩可以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
2.按壓太陽穴：用食指和中指輕輕按壓太陽穴，順時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，然后逆時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈。這個穴位位于眉毛外側(cè)與鬢角之間，按摩可以緩解頭痛、眼痛等癥狀。
3.揉捏睛明穴：用拇指和食指輕輕揉捏睛明穴，順時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，然后逆時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈。這個穴位位于內(nèi)眥上方約1厘米處，按摩可以促進淚液分泌，緩解干眼癥狀。
4.按壓四白穴：用食指和中指輕輕按壓四白穴，順時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，然后逆時針方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈。這個穴位位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，按摩可以緩解鼻塞、鼻炎等癥狀。
需要注意的是，在進行眼部按摩時要輕柔、有節(jié)奏地進行，不要用力過度或過于頻繁。同時，如果出現(xiàn)任何不適癥狀，如疼痛、紅腫等，應(yīng)立即停止按摩并咨詢醫(yī)生的建議。
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近視眼
近視眼是一種常見的眼睛健康問題，特別是在現(xiàn)代社會中，很多人都有近視的困擾。近視眼是指眼睛對遠處物體的清晰度不足，而對近處物體的清晰度良好。引起近視眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系統(tǒng)存在問題... 詳細»
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近視眼原因
近視眼，是生活中十分常見的問題，幾乎超過一半的人都出現(xiàn)了近視眼。在臨床上，在眼睛保護調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的這種情況，就視為近視眼。近視眼往往會使患者無法看清遠處的... 詳細»
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近視眼來源
近視眼是一種常見的視力問題，其特征是遠處物體的圖像在視網(wǎng)膜前聚焦，導(dǎo)致看遠處物體模糊不清。以下是一些導(dǎo)致近視眼的主要因素：1.遺傳因素：近視眼在一定程度上具有遺傳傾向。如果家族中有近視眼患者，個體患近... 詳細»
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