-
-
尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
癌癥嚴(yán)重威脅人類健康與生命??，雖然飲食并非防癌的唯一關(guān)鍵，但合理膳食能為機(jī)體構(gòu)筑起一道防護(hù)屏障???，降低患癌風(fēng)險。了解哪些食物具備潛在防癌效能，對大眾維持健康體魄意義非凡?。下面為大家介紹幾類常見的預(yù)防癌癥的食物。
1. 漿果類水果：藍(lán)莓、草莓??、覆盆子等漿果富含花青素、鞣花酸?；ㄇ嗨厥菑?qiáng)效抗氧化劑，能中和自由基，減少細(xì)胞氧化損傷，預(yù)防細(xì)胞癌變；鞣花酸可抑制癌細(xì)胞增殖、誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，把漿果作為日常水果攝入，是防癌的優(yōu)質(zhì)選擇??。
2. 全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等全谷物??，保留了麩皮、胚芽，富含膳食纖維、B 族維生素與礦物質(zhì)。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，加速致癌物排出體外，還能調(diào)節(jié)腸道菌群，降低腸道炎癥水平，減少結(jié)直腸癌發(fā)病幾率，值得長期食用??。
3. 菌菇類：香菇、木耳、金針菇等菌菇類??含有多糖體，這類物質(zhì)能激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，讓免疫系統(tǒng)更敏銳地識別、清除癌細(xì)胞，常將菌菇類入菜，能從免疫調(diào)節(jié)層面助力防癌??。
最后我要強(qiáng)調(diào)的是，食物防癌只是一方面，還需搭配規(guī)律作息、適度鍛煉、戒煙限酒，養(yǎng)成全方位健康生活方式，才能更有效地抵御癌癥侵襲，守護(hù)生命健康??。
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部放療科
擅長：擅長肺癌、食管癌...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部放療科
擅長：擅長肺癌和食管癌...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：頭頸部惡性腫瘤的...
-
-
本溪市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 腫瘤科(內(nèi)三區(qū))
擅長：專長于結(jié)核病、肺...
-
-
福州市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：惡性腫瘤、慢性萎...
-
-
福州市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：食管炎、胃炎、腸...
-
-
本溪市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 腫瘤科(內(nèi)四區(qū))
擅長：擅長于肺部腫瘤的...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、乳腺癌、結(jié)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 門診部
擅長：擅長用中醫(yī)和中草...
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
癌癥離子可以診斷癌癥嗎
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
癌癥用藥
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
癌癥22%
-
-
范雅坤 大同煤礦集團(tuán)... 核醫(yī)學(xué)科
癌癥表現(xiàn)
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
癌癥自愈
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
癌癥參數(shù)
-
-
癌癥之王是哪種癌癥
癌癥之王是指最難治愈的癌癥類型之一，目前胰腺癌被醫(yī)學(xué)領(lǐng)域廣泛共識認(rèn)為是癌癥之王，也是預(yù)后最差的惡性腫瘤之一。胰腺癌是一組主要起源于胰腺導(dǎo)管上皮及腺泡細(xì)胞的惡性腫瘤，通常在早期沒有明顯的癥狀，因此很難被... 詳細(xì)»
-
-
癌癥危害
雖然說目前先進(jìn)的醫(yī)療已經(jīng)取得了很大的成就，但是從總體上來說能夠被治愈的癌癥仍然是少數(shù)，大部分的患者依然是屬于帶病生存、帶瘤生存的狀態(tài)，所以癌癥對于人的最大的影響首先是對于壽命的減短；其次對于人的身體各... 詳細(xì)»
-
-
癌癥預(yù)防
癌癥的預(yù)防是非常大的一個課題，不同類型的癌癥，可能預(yù)防方法也是不一樣的，比如說像胃腸道的癌癥，主要是要注意飲食調(diào)理，避免吃一些霉變的食物，煙熏燒烤的食物等等，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食規(guī)律，還有良好的... 詳細(xì)»
-
-
癌癥晚期
癌癥晚期通常指的是癌癥已經(jīng)擴(kuò)散到其他器官或組織，并出現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的情況。常見的癥狀包括疼痛、乏力、貧血、食欲減退、體重下降、呼吸困難等，但這些癥狀也可能與其他疾病有關(guān)。癌癥晚期常常伴有持續(xù)性劇烈疼痛，可... 詳細(xì)»
-
-
怎么預(yù)防癌癥和抗癌癥
癌癥是一種復(fù)雜的疾病，預(yù)防和治療都需要綜合考慮多個因素。以下是一些預(yù)防癌癥和抗癌的建議：1.均衡飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白質(zhì)的食物，限制加工肉類、糖和鹽的攝入。2.管理壓力：... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號