放屁是人有三急，十分正常，不過要是場合不對，時間不對，就會引發(fā)尷尬。
22歲的阿龍最近就因為這個問題苦惱不已，心煩意亂。原來是上周他剛?cè)肼毜谝环莨ぷ鳎醭雒]的他在全體新員工見面會上，還沒輪到他做自我介紹呢，緊張的老毛病就又犯了，感覺肚子脹脹的，沒控制住，“噗”的一聲，放了一個屁。
害臊的阿龍滿臉通紅，只想找個地縫鉆進去，主持的經(jīng)理還打趣的說阿龍這是“一鳴驚人”，更是讓他想原地爆炸。
到底為什么呢？許多人也遇到過這樣的情況，在遇到考試、面試等情況的時候，就會因為緊張感到肚子疼、拉肚子。
這其實是一種很常見的消化系統(tǒng)疾病——腸易激綜合征，顧名思義，就是體內(nèi)的腸子受到刺激而激動，它包括在重要場合引起的緊張焦慮、食物不耐受還有生理期的激素變化等。在中國，腸易激綜合征的患病率為10%左右，以中青年居多，其中女性的比例更大。
腸易激綜合征之所以被稱為綜合征，是因為它除了消化道癥狀外，還有一系列的表現(xiàn)，比如失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭暈等；導(dǎo)致“易激”的因素包括精神因素、心理因素，甚至是某一種食物，都可以很輕易的引起腸道的“激動”，導(dǎo)致功能紊亂，讓排便習(xí)慣改變，可能是腹瀉，也可能是便秘。
作為一種功能性疾病，就目前的檢查手段而言，尚不能發(fā)現(xiàn)人體的任何器官或組織有明顯異常，但是患者就是表現(xiàn)出腹痛、排便習(xí)慣異常、老是放屁等癥狀。
腸易激綜合征患者的癥狀可能會反復(fù)發(fā)作或慢性遷移，病程又長又短，有的人可能會被影響數(shù)十年，常常會使人感到心情不佳，并且?guī)砩畈槐?。遺憾的是，目前尚未有什么方法可以治愈這個疾病，不過，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^一些方法來改善癥狀，降低該疾病對生活的影響。
在日常生活中，4個方法可以有效調(diào)整腸易激綜合征帶來的困擾——
1、主動調(diào)整情緒、心態(tài)
腸易激綜合征被稱作是腸道的“抑郁癥”，很多人遇到重要場合或者重大事件的時候，就會忍不住緊張焦慮，導(dǎo)致腹痛難忍，所以首先第一步，要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，不要過度緊張焦慮，坦然面對生活中的大事小事；不要太容易激動，長期處于焦躁不安的精神狀態(tài)下，胃腸道也隨著這種緊張分泌了較多的胃酸刺激腸胃，肯定是對身體不利的，如果實在沒辦法自己調(diào)整，可以去看心理醫(yī)生，或者做一些可以讓自己舒緩、平靜下來的事情，比如聽音樂看看書籍等。
2、適當(dāng)運動很重要
運動可以促進腸道活動，每一天都應(yīng)當(dāng)抽出一點時間，選擇自己喜歡的方式，讓全身動起來，年輕人實在沒有時間的，可以在下班的時候，提前一兩站下車，選擇快步走的方式邊運動邊回家；總之，長時間坐著或躺著，都不利于腸道蠕動。
3、注意飲食
腸易激綜合征的患者，腸胃道可謂是相當(dāng)敏感了，所以飲食上要有所忌口，應(yīng)該盡量避免煙酒辛辣、生冷油硬等食物，而應(yīng)該多進食粗纖維、易消化的食物，蔬菜生果也可以多吃。
4、對癥下藥
雖然腸易激綜合征并沒有什么治療的藥物，不過，在腸易激綜合征發(fā)作的時候，可以根據(jù)癥狀對癥下藥，像是一些作用于胃腸道平滑肌、緩解疼痛的藥物。另外，如果患者還有焦慮、抑郁等癥狀，導(dǎo)致失眠難以入睡的，也應(yīng)該到醫(yī)院開失眠藥物，以緩解癥狀，避免陷入睡不著——焦慮——腸易激——焦慮——睡不著的惡性循環(huán)。
最后，腸易激綜合征雖然不伴隨器質(zhì)性病變，但是并不代表這就是絕對安全的，不能因為知道自己是腸易激綜合征，就忽視其他器質(zhì)性腸胃道疾病的可能，因為有的疾病得某些癥狀是類似的，但結(jié)果卻完全不一樣。
不管是腸易激綜合征還是其他疾病，我們都應(yīng)該認(rèn)真對待，關(guān)注身體的細(xì)節(jié)，按時體檢，及時就醫(yī)。
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腸易激綜合征放屁型的治療方法
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腸易激綜合征
腸易激綜合征是常見的腸道疾病，通過研究發(fā)現(xiàn)，我國患病的人數(shù)多達九千萬人以上，雖然現(xiàn)在的醫(yī)療水平較高，但是許多人對這種疾病并不重視，導(dǎo)致七成以上的患者沒有積極治療或者通過正確的方法去治療。在其他國家來說... 詳細(xì)»
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腸易激綜合征
腸易激綜合征是現(xiàn)代人常見高發(fā)的一組以腸胃癥狀為主的綜合征，尤其年輕人最容易發(fā)生這種綜合征。發(fā)病后的主要癥狀表現(xiàn)是腹痛或腹部不適、腹脹、拉肚子或便秘，但一般不會出現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變。但是，腸易激綜合征的... 詳細(xì)»
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腸易激綜合征檢查
針對出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、燒心等癥狀者進行及時的檢查，以明確診斷是否患有腸易激綜合征，確診后才能把握病情再進行及時治療，幫助患者減少疾病困擾，改善生活質(zhì)量。 詳細(xì)»
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腸易激綜合征的病因
腸易激綜合征是一種比較特殊的腸胃疾病，這種綜合征的發(fā)生原因以及發(fā)病機制在醫(yī)學(xué)界并不十分清楚。但也可能是多種因素共同作用的結(jié)果，包括了精神壓力過大、胃腸道功能紊亂、腸道發(fā)生了感染與炎癥、內(nèi)臟感覺異常、腦... 詳細(xì)»
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腸易激綜合征如何確診
腸易激綜合征在早期會出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。腸胃經(jīng)常發(fā)生痙攣收縮，造成腹部疼痛。而腸道毒素堆積過多，大便排不出來，也會造成腹痛現(xiàn)象，通常在排便之后能夠有所緩解。通常在進食之后病癥發(fā)生，疼痛感通常不一致，有... 詳細(xì)»
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