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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
經(jīng)常在電腦前的工作者會有這樣的感覺，下班之后肩部的不適感很強烈，特別是肩頸部。在晚上休息一段時間之后，不適感會有所改善。但是，久而久之，在肩部出現(xiàn)疼痛之后前往醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己得了肩周炎。
肩周炎的早期癥狀是什么？
肩周炎是一種慢性疾病，其最為早期的癥狀就是肩痛。起初是在肩部出現(xiàn)陣陣疼痛，隨著時間的推移，疼痛的程度會加劇，并且疼痛類型也會有所改變。在肩周炎的中期，患者感受到的應(yīng)該是肩部出現(xiàn)鈍痛或者是撕裂樣的疼痛。而且，疼痛的程度還會由于氣候和身體條件的變化而有所變化。
其次，肩部活動受限，這一方面在活動的時候會特別明顯，向每一個方向活動的范圍明顯減少。隨著病情的加重，由于長期沒有使用關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，肌力逐漸下降，加上各方面的因素，肩部主動被動活動均受限，嚴重者肘部的活動也有一定的影響。
患者的肩部還會怕冷，即使是在熱天，肩部仍然不敢吹風(fēng)。
肩周炎可以通過什么方法改善？
肩周炎可以通過平時的一些鍛煉方法使病情有所改善。最為常用的一個方法就是端肩訓(xùn)練，可以起到緩解肩痛的效果。所謂的端肩就是使肩膀向上聳，從左肩開始，然后再做右肩的動作，交替重復(fù)，二十下以上。
康復(fù)操也有助于改善肩周炎，但是有些患者因為肩部疼痛而不敢動彈，其實，為了防止關(guān)節(jié)粘連，應(yīng)該多多活動這些部位。但是活動也應(yīng)該有一個度，主要是鍛煉關(guān)節(jié)而不能損傷關(guān)節(jié)。適當做一些康復(fù)操，有助于改善局部的血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，還可以保持肩部的活動度。
也有一些患者采用爬墻的方法改善肩周炎，具體做法是正面趴在一堵墻上，雙臂緊貼墻面，逐漸向上爬墻，但是要注意保持身體的穩(wěn)定，盡量讓雙臂更高，更上，直至最大程度。長時間以后，可以有效緩解肩周炎癥狀。
預(yù)防肩周炎，最重要的是使肩部得到休息，養(yǎng)成正確的姿勢，長時間坐之后應(yīng)該起身活動，甩手臂扭脖子都是可以的。
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肩周炎的早期癥狀
肩周炎是臨床上較為常見的疾病，主要是指肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)的炎癥，明顯的癥狀是局部疼痛，甚至肩關(guān)節(jié)活動受限。在肩關(guān)節(jié)周圍炎的發(fā)現(xiàn)后，需要以合理的方式進行改進。另外，通過身體的保養(yǎng)，防止肩周炎的加重，避免肩周... 詳細»
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早期肩周炎癥狀及治療
肩周炎又叫凍結(jié)肩，多發(fā)于五十歲左右的中年人，肩周炎發(fā)病的原理是由于肩關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)囊，韌帶及肌腱等組織受到慢性勞損、撕裂等原因?qū)е碌?。肩周炎早期的癥狀表現(xiàn)多為肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛，進展到后期疼痛感加劇甚至... 詳細»
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肩周炎的癥狀
肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，表現(xiàn)在肩部逐漸疼痛，在夜間容易發(fā)作，病情逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動受限，當達到一定的程度后，會逐漸緩解，或是完全好轉(zhuǎn)。發(fā)病年齡一般在五十歲左右，女性發(fā)病率高于男性。那么肩周炎都有哪... 詳細»
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肩周炎癥狀
肩周炎會在肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間逐漸惡化，肩關(guān)節(jié)功能受限，越來越嚴重。在達到一定程度后，癥狀又會逐漸緩解，直到最終恢復(fù)的肩胛骨及其周圍韌帶癥狀為主要表現(xiàn)的肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎的癥狀有哪些... 詳細»
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肩周炎的癥狀有哪些？如何治療肩周炎？
肩周炎是一種退化性疾病，又被稱為“寒凝肩”，“五十肩”。所謂“五十肩”，通俗點說，肩周炎的高發(fā)人群是五十歲左右的人，但是隨著社會的發(fā)展，人們生活習(xí)慣以及工作方式的改變，肩周炎的發(fā)病人群有年輕化的趨勢，... 詳細»
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