改善肩周炎運(yùn)動(dòng)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
改善肩周炎運(yùn)動(dòng)可以采用甩手運(yùn)動(dòng)或者是舉手運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善，能夠鍛煉肩周部位的關(guān)節(jié)與肌肉，能夠改善肩周炎引起的關(guān)節(jié)疼痛或者是僵硬感，同時(shí)也可以結(jié)合爬墻運(yùn)動(dòng)的方式，使左右肩部交替活動(dòng)。
肩周炎可能與慢性的損傷有關(guān)，比如過(guò)度的活動(dòng)，也有可能是軟組織退行性變的原因造成的。
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