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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
肝膽熱脾熱是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，通常指肝臟和膽囊功能失調(diào)引起的一系列癥狀。具體來(lái)說(shuō)，肝膽熱是指肝臟和膽囊的陽(yáng)氣過(guò)盛，導(dǎo)致體內(nèi)濕熱積聚，表現(xiàn)為口苦、口干、咽干、頭暈、目眩、耳鳴等癥狀；脾熱則是指脾胃功能失調(diào)，消化不良，食欲不振，大便稀溏等癥狀。
以下是一些可能導(dǎo)致肝膽熱脾熱的原因：
1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用辛辣、油膩、燒烤等刺激性食物，容易導(dǎo)致肝膽熱脾熱的發(fā)生。
2.情緒不穩(wěn)定：情緒波動(dòng)大、壓力過(guò)大、焦慮不安等都會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響到脾胃功能。
3.生活習(xí)慣不良：如熬夜、飲酒過(guò)量、吸煙等都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，加重肝膽熱脾熱的癥狀。
針對(duì)肝膽熱脾熱的治療方案包括中藥調(diào)理和飲食調(diào)節(jié)兩個(gè)方面。中藥方面可以選擇清熱解毒、疏肝理氣、健脾益氣等功效的中藥進(jìn)行治療；飲食方面則應(yīng)避免辛辣、油膩、燒烤等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗糧雜糧等。此外，保持良好的生活習(xí)慣也非常重要，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、放松心情等都有助于緩解癥狀。
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