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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
佝僂病是一種由于維生素D和鈣缺乏引起的疾病，主要表現(xiàn)為骨骼畸形和軟弱。預(yù)防佝僂病主要是通過補(bǔ)充維生素D和鈣，以及通過良好的日常生活方式和飲食習(xí)慣來提高機(jī)體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。以下是一些預(yù)防佝僂病的方法：
1.在戶外活動：戶外陽光是人體維生素D的最主要來源，因此要多參加戶外活動。在早晨或者傍晚太陽不是很強(qiáng)烈的時候，讓皮膚暴露在陽光下，以促進(jìn)維生素D的合成和吸收。
2.合理飲食：食物中含有豐富的維生素D和鈣的食物包括魚、牛奶、雞蛋、豆類、全麥制品等。合理搭配飲食，多食用這些食物來補(bǔ)充維生素D和鈣。
3.補(bǔ)充維生素D和鈣：對于某些人群來說，飲食中很難攝入足夠的維生素D和鈣，因此需要通過補(bǔ)充來滿足機(jī)體的需求。特別是孕婦、哺乳期婦女、兒童和老年人需要額外補(bǔ)充維生素D和鈣。
在預(yù)防佝僂病的過程中，除了以上方法之外，還要注意營養(yǎng)的均衡攝取和適度的戶外活動。定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)骨骼畸形和軟弱的現(xiàn)象，以便及時治療。另外，避免不良的生活習(xí)慣，如吸煙和酗酒，也有助于降低患佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)。綜上所述，通過良好的飲食、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍投ㄆ隗w檢，就能夠很好地預(yù)防佝僂病。
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佝僂病分期
佝僂病是一種兒童骨骼發(fā)育障礙性疾病，主要由于維生素D缺乏或者鈣代謝紊亂而引起。佝僂病的分期可以根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來進(jìn)行劃分，通常分為輕度、中度和重度三個階段。輕度佝僂病通常表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)外展、腿部彎曲等... 詳細(xì)»
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佝僂病的病因
佝僂病就是維生素D缺乏性佝僂病，當(dāng)嬰兒，幼兒或者青少年缺乏維生素D就會導(dǎo)致機(jī)體鈣和磷代謝紊亂，出現(xiàn)一些骨骼異常病變的疾病，這就是佝僂病，佝僂病主要發(fā)生在兒童時期，是一種慢性，全身性的營養(yǎng)性疾病，所以在... 詳細(xì)»
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佝僂病嚴(yán)重嗎
佝僂病是一種由于維生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要影響兒童和青少年。如果不及時治療，佝僂病可以導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，包括：1.骨骼畸形：佝僂病會導(dǎo)致骨骼軟化和變形，特別是在生長迅速的時期。這可能導(dǎo)致腿部彎... 詳細(xì)»
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