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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
老人胳膊骨折后需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，以加速骨折愈合和促進(jìn)身體康復(fù)。以下是一些老人發(fā)生胳膊骨折后的飲食建議：
1.富含鈣質(zhì)的食物：骨折后需要更多的鈣質(zhì)來促進(jìn)骨骼修復(fù)，富含鈣質(zhì)的食物有奶制品、豆制品、海鮮等。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，建議多吃一些肉類、魚類、蛋類、奶類等富含蛋白質(zhì)的食物。
3.富含維生素D的食物：維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，老人胳膊骨折后可以多吃一些魚肝油、蛋黃、動物肝臟等富含維生素D的食物。
4.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有利于骨折的愈合，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、橙子、獼猴桃等。
總之，老人胳膊骨折后需要適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D、維生素C等的食物，同時要注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。此外，還需要注意飲食衛(wèi)生，避免食物中毒等問題的發(fā)生。
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