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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
外肘關節(jié)痛，一般是由于外肘關節(jié)周圍的肌肉、韌帶或者肌腱受傷或炎癥引起的，常見的原因包括肘部的過度使用、外傷、炎癥性疾病等。針對外肘關節(jié)痛的治療，一般可以采取以下措施來進行緩解和治療：
1.休息：如果外肘關節(jié)疼痛嚴重，最好暫時避免進行需要用到肘部的活動，讓受傷的肌肉和韌帶得到充分的休息。
2.冷敷：在發(fā)作初期，可以采用冰敷來緩解疼痛和腫脹。冰敷可以減輕疼痛并收縮受傷的組織，減少炎癥反應。
3.熱敷：在炎癥緩解后，可以采用熱敷來促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和僵硬。
4.物理治療：包括理療、按摩和針灸等物理治療手段，可以幫助恢復受傷組織的功能，緩解疼痛和肌肉緊張。
5.藥物治療：如果疼痛和炎癥嚴重，可以采用消炎藥物和止痛藥來緩解癥狀。
6.肌肉放松劑：對于肌肉緊張引起的疼痛，可以使用肌肉放松劑來幫助緩解癥狀。
7.肘部支具：可以使用肘部支具來限制肘部活動，減少對受傷組織的壓力，幫助傷口愈合。
8.手術治療：如果保守治療無效，且伴有肌腱或韌帶撕裂等嚴重損傷，可能需要進行手術治療。
除了上述治療方法外，平時還應該注意預防外肘關節(jié)痛的發(fā)生，包括適當鍛煉肘部周圍的肌肉，避免過度使用肘部，避免外傷，保持肌肉和韌帶的靈活性。另外，定期進行肘部的按摩和理療，可以幫助緩解肘部的緊張和疼痛。
總之，針對外肘關節(jié)痛的治療應該根據(jù)病情和癥狀的嚴重程度來進行，對于嚴重疼痛和炎癥，建議及時就醫(yī)并進行全面的檢查和治療。同時，平時要注意生活和鍛煉方式，以預防外肘關節(jié)痛的發(fā)生。
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