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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
肌腱斷裂是一種常見的運動損傷，需要通過手術和康復訓練來修復和恢復。在康復期間，需要適當?shù)娘嬍硜泶龠M康復。以下是一些適合肌腱斷裂患者食用的水果：
1.香蕉：富含鉀和維生素B6，有助于緩解肌肉疼痛和痙攣，有助于肌肉修復和康復。
2.藍莓：富含抗氧化劑，有助于減輕炎癥和促進組織修復。此外，藍莓還含有類黃酮，可增強血管彈性，有利于血液循環(huán)。
3.橙子：富含維生素C，有助于減輕炎癥，增強免疫系統(tǒng)功能，促進傷口愈合。
4.菠蘿：含有豐富的蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進消化吸收。同時，菠蘿中的維生素C和錳也有助于傷口愈合。
5.蘋果：富含膳食纖維和各種維生素，有助于增強免疫系統(tǒng)功能和促進組織修復。
6.木瓜：富含木瓜蛋白酶，有助于消化蛋白質(zhì)，同時也含有豐富的維生素C和維生素A，有助于提高免疫力和促進傷口愈合。
總之，肌腱斷裂患者可以適當食用以上水果，但需要注意的是，水果中也含有一定的糖分，攝入過多可能會影響康復，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理安排飲食。
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