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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肌腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于過(guò)度使用或受傷引起的。以下是一些治療肌腱炎的方法：
1.休息：讓受傷的肌腱得到充分的休息是治療的關(guān)鍵。避免進(jìn)行引起疼痛的活動(dòng)，直到疼痛和炎癥減輕。
2.冰敷：在受傷后的前48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.熱敷：在受傷48小時(shí)后，可以使用熱敷布或熱水袋對(duì)受傷部位進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.物理治療：物理治療師可以通過(guò)按摩、超聲波、電療等方法來(lái)幫助減輕疼痛和炎癥，促進(jìn)肌腱的恢復(fù)。
5.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)一些非甾體類抗炎藥來(lái)減輕疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)注射局部麻醉劑或類固醇藥物來(lái)緩解疼痛。
需要注意的是，治療肌腱炎需要時(shí)間和耐心。在治療過(guò)程中，應(yīng)該遵循醫(yī)生或物理治療師的建議，逐漸恢復(fù)活動(dòng)，避免過(guò)度使用受傷的肌腱。如果疼痛和炎癥持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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肌腱炎怎么治療
肌腱炎是指肌肉周圍組織的炎癥。肌腱是一束纖維組織，連接肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉承受彎曲，伸展和扭曲。但是當(dāng)疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)，肌肉健康就會(huì)發(fā)炎。如果關(guān)節(jié)的不斷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步發(fā)展，疼痛將會(huì)明顯或... 詳細(xì)»
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肌腱炎怎么治療
肌腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于過(guò)度使用或受傷引起的。以下是一些常見(jiàn)的治療方法：1.休息：讓受傷的肌腱得到充分的休息是治療的關(guān)鍵。避免進(jìn)行引起疼痛的活動(dòng)，讓肌腱有時(shí)間恢復(fù)。2.冰敷：在受傷后的4... 詳細(xì)»
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手腕肌腱炎怎么治療
手腕出現(xiàn)肌腱炎的情況，一般多于日常生活中手腕部位過(guò)度勞累，或者是不注意手部保護(hù)從而引起的一種無(wú)菌性炎癥。手腕部位肌腱炎，一般都會(huì)導(dǎo)致手腕部位出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)時(shí)加重，可伴有手腕腫脹和手指麻木等一系列的癥狀... 詳細(xì)»
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