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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎的疼痛緩解方法有多種，以下是一些常用的緩解方法：
一、休息與制動(dòng)
1、減少活動(dòng)：減少肩部活動(dòng)，避免進(jìn)行可能加重疼痛的動(dòng)作，如提重物、過度伸展等。
2、懸吊法：在疼痛劇烈時(shí)，可以使用三角巾或吊帶將患側(cè)前臂懸吊起來，使肩關(guān)節(jié)保持自然下垂?fàn)顟B(tài)，有助于減輕疼痛。
二、物理療法
1、熱敷：使用熱毛巾、熱水袋或溫?zé)豳N敷在肩部疼痛處，每次10-20分鐘，每天數(shù)次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。注意溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。
2、冷敷：在肩周炎急性期，可以使用冰袋或冰塊包裹在毛巾中進(jìn)行冰敷，每次10-15分鐘，有助于減輕炎癥和疼痛。
3、其他物理療法：如針灸、艾灸、推拿、按摩等，可以促進(jìn)肩部肌肉放松和血液循環(huán)，減輕疼痛。但需注意手法和力度，避免加重?fù)p傷。
三、藥物治療
1、口服藥物：使用非甾體類消炎藥如布洛芬、塞來昔布等來緩解疼痛和消炎。若疼痛持續(xù)且夜間難以入睡，可短期服用此類藥物。但需注意副作用和禁忌癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、局部外用藥：如活血化瘀的膏藥、貼劑等，可以貼在疼痛部位，通過皮膚吸收起到緩解疼痛的作用。
綜上所述，緩解肩周炎的疼痛需要綜合多種方法，如癥狀較重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
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肩周炎疼痛治療
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的... 詳細(xì)»
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如何緩解肩周炎疼痛
肩周炎是一種常見的疼痛癥狀，可由多種原因引起。以下是一些緩解肩周炎疼痛常用的方法：1.休息：如果肩周炎是由于過度使用肌肉引起的，那么休息是非常重要的。盡量避免重復(fù)使用肩部肌肉，避免舉重和高強(qiáng)度的體力活... 詳細(xì)»
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肩周炎疼痛的位置
肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。以下是關(guān)于肩周炎疼痛位置的情況：1.肩部前方：肩周炎可能導(dǎo)致肩部前方的疼痛，尤其是在肩關(guān)節(jié)前方的肱二頭肌長(zhǎng)頭腱處。2.肩部外側(cè)：疼痛也可能出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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肩周炎疼痛怎么辦
肩周炎，又稱粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限為主要特征的慢性疾病。對(duì)肩周炎的治療，主要包括一般治療、藥物治療和物理治療等。1.一般治療：在疾病的早期，即疼痛和活動(dòng)受限還不是特別嚴(yán)重時(shí)，可以先... 詳細(xì)»
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肩周炎肩部疼痛怎么緩解
肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。以下是一些緩解肩周炎肩部疼痛的方法：1.休息：避免過度使用肩部，讓肩部得到充分的休息。2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次15-20... 詳細(xì)»
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