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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子疼是否可以健身做力量訓練,取決于嗓子疼的原因和嚴重程度。
如果嗓子疼是由輕微的感冒、過敏或過度用嗓引起的,且沒有其他嚴重癥狀,如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等,可以進行適度的健身和力量訓練。適度的運動可以增強身體免疫力,幫助身體恢復。
然而,如果嗓子疼是由嚴重的感染、炎癥或其他疾病引起的,或者伴有其他嚴重癥狀,如高熱、全身乏力等,那么應該避免進行健身和力量訓練。在這種情況下,身體需要休息來恢復健康,過度運動可能會加重病情。
總之,嗓子疼時是否可以進行健身和力量訓練,需要根據(jù)具體情況進行判斷。在任何情況下,都應該以身體的健康和安全為首要考慮因素。
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