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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子疼是否可以健身做力量訓(xùn)練，取決于嗓子疼的原因和嚴(yán)重程度。
如果嗓子疼是由輕微的感冒、過(guò)敏或過(guò)度用嗓引起的，且沒(méi)有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，可以進(jìn)行適度的健身和力量訓(xùn)練。適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，幫助身體恢復(fù)。
然而，如果嗓子疼是由嚴(yán)重的感染、炎癥或其他疾病引起的，或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、全身乏力等，那么應(yīng)該避免進(jìn)行健身和力量訓(xùn)練。在這種情況下，身體需要休息來(lái)恢復(fù)健康，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重病情。
總之，嗓子疼時(shí)是否可以進(jìn)行健身和力量訓(xùn)練，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。在任何情況下，都應(yīng)該以身體的健康和安全為首要考慮因素。
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冬天嗓子疼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎練鉁剌^低，空氣濕度較低，加上人們?cè)诙救菀孜敫稍锢淇諝猓瑢?dǎo)致喉部黏膜受到刺激，引起喉嚨不適和疼痛的情況。一、冬天嗓子疼的原因主要有以下幾點(diǎn)：1.干燥的環(huán)境：冬季... 詳細(xì)»
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