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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子疼時(shí)是否可以跑步這個(gè)問題，需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和疼痛的原因來決定。
如果嗓子疼是因?yàn)檫^度使用聲帶或者受到刺激而引起的，那么跑步可能不會(huì)有太大影響，可以跑步。
如果嗓子疼是由感冒或喉嚨炎等呼吸道感染引起的，跑步可能會(huì)加重疼痛和不適。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加速呼吸，導(dǎo)致喉嚨處的炎癥更加嚴(yán)重，也容易引起咳嗽等癥狀。而且在喉嚨疼痛時(shí)跑步可能會(huì)加重身體疲勞，降低免疫力，導(dǎo)致感冒或炎癥恢復(fù)的速度更慢。因此，這種情況不建議跑步。
總之，嗓子疼的情況下是否可以跑步需要根據(jù)個(gè)人的狀況來決定，如果疼痛嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，建議暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。在沒有特殊情況下，可以進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，但一定要注意量力而行，避免加重疼痛和不適。
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