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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳跟炎是指腳后跟的炎癥，通常由過度使用、受傷或鞋子不合適等原因引起。以下是一些常見的治療方法：
1.休息和冰敷：減少腳跟的活動，讓其得到充分的休息。在疼痛發(fā)作時，可以用冰袋冰敷腳跟，每次15-20分鐘，每天多次，以減輕炎癥和疼痛。
2.物理治療：包括按摩、牽拉、熱敷等，可以緩解疼痛和炎癥，促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。
3.藥物治療：包括非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等和局部麻醉藥如利多卡因等。這些藥物可以緩解疼痛和炎癥，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
4.矯形鞋墊：如果腳跟炎是由于鞋子不合適或腳部畸形引起的，可以使用矯形鞋墊來改變腳部的受力方式，減輕疼痛和炎癥。
5.手術(shù)治療：如果腳跟炎嚴重影響生活，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括切除骨刺、松解跟腱等。
腳跟炎的治療方法因病情而異，需要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。同時，預(yù)防腳跟炎的發(fā)生也非常重要，如選擇合適的鞋子、避免長時間站立或行走、進行適當?shù)腻憻挼取?/p>
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