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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳跟痛是一種常見的足部疾病，通常由于跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等引起。以下是一些常見的治療方法：
1.休息和冰敷：在疼痛發(fā)作期間，應(yīng)盡量減少腳部的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走?？梢杂帽筇弁床课?，每次15-20分鐘，每天多次，以減輕炎癥和疼痛。
2.物理治療：包括按摩、牽拉、熱敷等，可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：包括非甾體抗炎藥、局部麻醉藥等，可緩解疼痛和炎癥。
4.矯形鞋墊：如果腳跟痛是由于足弓過(guò)高或過(guò)低引起的，可以使用矯形鞋墊來(lái)調(diào)整足部的力學(xué)結(jié)構(gòu)，減輕疼痛。
5.注射治療：對(duì)于嚴(yán)重的腳跟痛，可以考慮注射糖皮質(zhì)激素或局部麻醉藥來(lái)緩解疼痛和炎癥。
6.手術(shù)治療：如果其他治療方法無(wú)效，可能需要手術(shù)治療，如骨刺切除術(shù)、足底筋膜炎松解術(shù)等。
需要注意的是，腳跟痛的治療方法應(yīng)根據(jù)病因和病情選擇，同時(shí)，預(yù)防腳跟痛的發(fā)生也非常重要，如選擇合適的鞋子、保持足部衛(wèi)生、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挼?。如果腳跟痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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