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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
腳跟痛是一種常見的足部疾病，通常由于跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等引起。以下是一些常見的治療方法：
1.休息和冰敷：在疼痛發(fā)作期間，應盡量減少腳部的活動，避免長時間站立或行走。可以用冰袋冰敷疼痛部位，每次15-20分鐘，每天多次，以減輕炎癥和疼痛。
2.物理治療：包括按摩、牽拉、熱敷等，可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環(huán)。
3.藥物治療：包括非甾體抗炎藥、局部麻醉藥等，可緩解疼痛和炎癥。
4.矯形鞋墊：如果腳跟痛是由于足弓過高或過低引起的，可以使用矯形鞋墊來調整足部的力學結構，減輕疼痛。
5.注射治療：對于嚴重的腳跟痛，可以考慮注射糖皮質激素或局部麻醉藥來緩解疼痛和炎癥。
6.手術治療：如果其他治療方法無效，可能需要手術治療，如骨刺切除術、足底筋膜炎松解術等。
需要注意的是，腳跟痛的治療方法應根據(jù)病因和病情選擇，同時，預防腳跟痛的發(fā)生也非常重要，如選擇合適的鞋子、保持足部衛(wèi)生、進行適當?shù)腻憻挼?。如果腳跟痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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