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相大勇 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
后腳跟底部一踩地就痛的情況是讓人頗為困擾的。??這就像是在腳下出現(xiàn)了一個(gè)小小的 “麻煩”，影響著行動(dòng)的自如。那么，對(duì)于這種后腳跟底部疼痛的問題該如何進(jìn)行治療呢？??
后腳跟底部腳踩地就痛可以有多種治療方法。??
1、物理治療：如果是外傷導(dǎo)致的疼痛。當(dāng)受到磕傷或砸傷等外傷時(shí)，局部軟組織以及神經(jīng)會(huì)受到損傷，從而產(chǎn)生疼痛感，按壓時(shí)疼痛加重。??對(duì)于這種情況，可以在受傷后的 24 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，冰敷能夠收縮血管，減少局部的腫脹和疼痛。48 小時(shí)后改為熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速損傷組織的修復(fù)。??
2、藥物治療：如果是足底筋膜炎引起的疼痛。足底筋膜炎是由于反復(fù)微損傷而形成的一種無(wú)菌性炎癥，主要癥狀是足跟疼痛，還可能伴有肌肉痙攣、腫脹等。??針對(duì)足底筋膜炎，需要遵醫(yī)囑服用一些藥物來(lái)緩解癥狀，如鹽酸乙哌立松片可以緩解肌肉緊張，雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸替扎尼定片等具有止痛消炎的作用。??
3、手術(shù)治療：如果是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的疼痛。骨質(zhì)增生是骨組織的一種自我修復(fù)，但如果增生情況比較嚴(yán)重，有可能會(huì)對(duì)周圍的組織以及神經(jīng)造成壓迫，從而出現(xiàn)疼痛。??對(duì)于這種情況，可能需要及時(shí)通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)等方式將增生的部分去除。??
在治療過程中，有一些注意事項(xiàng)。要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，給受傷的部位足夠的休息時(shí)間。如果需要活動(dòng)，可以選擇舒適的鞋子，并且使用足跟墊等輔助工具來(lái)減輕足跟的壓力。??
如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)的建議。希望大家都能重視足部健康，遠(yuǎn)離疼痛的困擾。??也歡迎大家點(diǎn)贊分享這篇文章，讓更多的人了解后腳跟底部疼痛的治療方法。????
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