-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
落枕是一種常見的頸部疼痛問題，通常在早晨起床時出現(xiàn)，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬和活動受限。雖然落枕通常會在幾天到幾周內(nèi)自行緩解，但有時疼痛可能會逐漸加重，這可能與以下幾個因素有關：
1.肌肉拉傷：落枕通常是由于頸部肌肉在睡眠中受到過度拉伸或扭曲而引起的。這種拉傷可能導致肌肉纖維的微小撕裂，從而引發(fā)炎癥和疼痛。隨著時間的推移，如果肌肉沒有得到適當?shù)男菹⒑突謴停弁纯赡軙又亍?/p>
2.炎癥反應：肌肉拉傷會引發(fā)炎癥反應，這是身體對損傷的自然反應。炎癥會導致局部組織腫脹、疼痛和敏感。如果炎癥沒有得到有效控制，它可能會持續(xù)存在并加重疼痛。
3.不良姿勢：在落枕后，如果繼續(xù)保持不良的頸部姿勢，如低頭看手機、長時間伏案工作等，會加重頸部肌肉的負擔，導致疼痛加劇。
4.睡眠問題：睡眠質(zhì)量不佳、枕頭不合適或睡眠姿勢不正確可能會延長落枕的恢復時間，并使疼痛加重。
5.其他因素：某些情況下，落枕可能與頸部疾病、頸部受傷或感染有關。這些因素可能導致疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他癥狀。
需要注意的是，如果落枕的疼痛持續(xù)加重、伴有其他癥狀或長時間不緩解，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的問題。此外，預防落枕的發(fā)生也很重要，保持良好的睡眠姿勢、選擇合適的枕頭、定期進行頸部伸展運動等都有助于減少落枕的風險。
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)疾病、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長：擅長骨關節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領域疾患有...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)病診治...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：①顳下頜關節(jié)病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領域：治療四...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長嚴重骨盆損傷...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：牙槽外科疾病的診...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)病、牙...
-
-
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
落枕按哪里
落枕是一種常見的頸部疼痛癥狀，通常是由于睡姿不當、頸部肌肉疲勞或扭傷等原因引起的，按摩是緩解落枕癥狀的有效方法之一，一般可以按以下穴位緩解落枕癥狀。1.風池穴：用拇指和食指捏住風池穴，輕輕按壓并旋轉(zhuǎn)數(shù)... 詳細»
-
-
落枕的癥狀
落枕是一種常見的頸部疾病，通常發(fā)生在睡覺時或長時間保持一個姿勢后。其主要癥狀包括頸部疼痛、運動受限、頭痛、肩部疼痛等。1、頸部疼痛：落枕的最常見癥狀是頸部疼痛，通常是突然發(fā)生的，疼痛可能伴隨著僵硬感。... 詳細»
-
-
落枕怎么睡覺
落枕可以通過仰臥位、側(cè)臥位等方法睡覺，可減輕局部刺激，對于恢復能夠起到促進作用。1.仰臥位：仰臥位是一種較為常見的睡覺姿勢，對于落枕患者來說也是一個不錯的選擇。在仰臥位睡覺時，可以在膝蓋下方墊一個枕頭... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號