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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
睡覺磨牙，也被稱為夜間磨牙或牙關(guān)緊閉，是指在睡眠時緊咬或摩擦牙齒的不自主行為。這種狀況可能導(dǎo)致牙齒磨損、頭痛、頜關(guān)節(jié)疼痛和肌肉疼痛。如果不處理，還可能導(dǎo)致牙齒松動或破裂。因此，針對睡覺磨牙，應(yīng)及時進行治療。治療方式包括：
1.牙套或牙套：口腔?？漆t(yī)生可能會建議使用保護性牙套或牙套。這些器具可以防止牙齒直接接觸，減少摩擦和磨損，降低磨牙對牙齒的損害。
2.生活習(xí)慣調(diào)整：睡覺磨牙可能與焦慮、壓力和生活習(xí)慣有關(guān)。因此，建立良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、減少壓力和緊張情緒，有助于減少睡覺磨牙的發(fā)生。
3.牙科手術(shù)：在嚴(yán)重的磨牙情況下，口腔?？漆t(yī)生可能會建議進行牙科手術(shù)，如修復(fù)受損的牙齒或調(diào)整牙齒咬合。這些手術(shù)會減輕癥狀并防止牙齒繼續(xù)受損。
4.物理治療：一些物理治療方法，如按摩、理療和放松訓(xùn)練，也可幫助減少睡覺磨牙的發(fā)生。
總之，對于睡覺磨牙問題，及時尋求口腔?？漆t(yī)生的幫助非常重要。口腔?？漆t(yī)生會根據(jù)個體情況制定個性化治療方案，幫助患者緩解癥狀，保護牙齒。此外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防和減輕睡覺磨牙的發(fā)生。
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