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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠中的夢(mèng)境可以是大腦在休息的時(shí)候的一種表現(xiàn)，也可以是日間經(jīng)歷的事件和情感經(jīng)驗(yàn)的一種記憶和表達(dá)。當(dāng)做夢(mèng)時(shí)，大腦以及周?chē)纳窠?jīng)系統(tǒng)會(huì)處于活躍狀態(tài)，這可能導(dǎo)致在夢(mèng)中做一些動(dòng)作，比如手在動(dòng)。
這種現(xiàn)象主要是由于進(jìn)入了REM階段。在這個(gè)階段，眼球會(huì)快速移動(dòng)，大腦和身體的活動(dòng)也比較頻繁。在REM睡眠階段，大腦會(huì)發(fā)出肌肉活動(dòng)的指令，導(dǎo)致在夢(mèng)中做出一些動(dòng)作，比如揮手、踢腿等。這些動(dòng)作通常是與夢(mèng)中的情節(jié)相關(guān)的，比如做夢(mèng)打架、跑步等。
此外，有些研究表明，做夢(mèng)時(shí)手在動(dòng)也可能是為了保護(hù)自己。在做夢(mèng)時(shí)，大腦會(huì)向身體發(fā)送出一些命令，讓身體做出一些防御性的動(dòng)作，比如握緊拳頭、揮動(dòng)手臂等，這可能是大腦的一種本能反應(yīng)，幫助應(yīng)對(duì)夢(mèng)中的一些威脅事件。
除此之外，一些心理因素也可能導(dǎo)致在睡夢(mèng)中動(dòng)手。比如焦慮、緊張等情緒狀態(tài)下，大腦可能會(huì)更頻繁地發(fā)出肌肉活動(dòng)的指令，導(dǎo)致在夢(mèng)中做出一些動(dòng)作。
總的來(lái)說(shuō)，睡夢(mèng)中手在動(dòng)的現(xiàn)象是很正常的，這在一定程度上反映了大腦在睡眠中的活動(dòng)。雖然這種現(xiàn)象普遍存在，但如果手在動(dòng)的情況持續(xù)或加劇，建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除潛在的身體或心理問(wèn)題。
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