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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
有些人可能會發(fā)現(xiàn)自己不能喝牛奶，一喝就會出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等。這種情況被稱為“乳糖不耐受”，是一種常見的消化系統(tǒng)問題。
乳糖是牛奶中的一種糖分，需要在小腸中被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖后才能被人體吸收。然而，有些人的小腸中缺乏足夠的乳糖酶，無法有效地分解乳糖，導致乳糖在腸道中發(fā)酵，產(chǎn)生氣體和酸性物質，從而引起不適癥狀。
乳糖不耐受的程度因人而異，有些人可能只是輕微的不適，而有些人則可能會出現(xiàn)嚴重的癥狀。此外，乳糖不耐受的癥狀也可能會隨著時間的推移而減輕或加重。
除了乳糖不耐受外，還有一些其他原因可能導致不能喝牛奶，如牛奶過敏、消化不良、腸道疾病等。
如果懷疑自己不能喝牛奶，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行相關檢查和評估，以確定具體原因。對于乳糖不耐受的人，可以采取以下措施來緩解癥狀：選擇低乳糖或無乳糖的牛奶或奶制品，如酸奶、奶酪、黃油等；逐漸增加牛奶的攝入量，讓腸道逐漸適應乳糖；在喝牛奶前或同時服用乳糖酶制劑，幫助分解乳糖；避免空腹喝牛奶，同時搭配其他食物一起食用。
總之，不能喝牛奶的原因可能有多種，需要根據(jù)具體情況進行診斷和處理。如果有任何疑問或不適，建議及時咨詢專業(yè)人士的意見。
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