為了保持身體健康狀態(tài)，應該注意營養(yǎng)物質(zhì)的提供，在飲食過程中葷素搭配合理，否則某些重要的營養(yǎng)缺乏，身體受到傷害會有不良癥狀。部分人飲食太過挑剔，經(jīng)常挑食和偏食時，人體需要的鉀離子獲取量不足，受到影響會有許多不良癥狀，除此之外，長時間使用利尿劑，有腹瀉等表現(xiàn)，都會讓鉀離子濃度降低，因此，要了解人體缺乏鉀離子有哪些現(xiàn)象，及時補充恢復健康。
1、惡心嘔吐
鉀離子濃度降低身體健康會受威脅，明顯的特點就是容易惡心嘔吐。如果發(fā)現(xiàn)消化系統(tǒng)功能下降，惡心反胃等現(xiàn)象明顯，甚至還有腹脹，腸道麻痹等現(xiàn)象，都需要懷疑鉀離子濃度過低。在這種營養(yǎng)物質(zhì)獲取量不足時消化系統(tǒng)功能受損，腸道功能紊亂，會有以上這些癥狀，需要在發(fā)現(xiàn)疾病之后采取合理的改善措施，恢復身體代謝正常狀態(tài)。
2、心律失常
部分人之所以心悸，心律失常也和長時間的鉀離子濃度降低有關(guān)，出現(xiàn)了低鉀血癥，在發(fā)展過程中血液中鉀離子濃度過低，心臟需要的鉀離子無法及時提供，受到影響會有心臟功能受損現(xiàn)象，多通過心悸，心律失常發(fā)出警告。有這種現(xiàn)象產(chǎn)生應該及時補充鉀鹽，采取口服的方式可以及時補充人體需要的鉀離子，必要時通過靜脈補充，也可以改善鉀離子濃度過低情況。
3、肌肉無力
身體需要的鉀離子及時獲取是讓肌肉保持功能正常的關(guān)鍵，很多人鉀離子濃度過低，出現(xiàn)了低鉀血癥，在發(fā)展過程中會有四肢軟弱無力的感覺，身體好像癱瘓一樣，反射遲鈍或者消失表現(xiàn)明顯，嚴重時會有明顯的呼吸困難表現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)身體有這些異常的癥狀，在促進身體健康過程中應該及時調(diào)節(jié)，通過補充人體需要的鉀離子來改善，否則肌肉的異常表現(xiàn)明顯。
4、精神異常
通過整個人的精神狀態(tài)是否出現(xiàn)改變可以判斷鉀離子獲取量是否充足，很多人的鉀離子濃度降低和大量嘔吐，長時間鉀鹽獲取不足有關(guān)，在發(fā)展過程中會有神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常表現(xiàn)，多表現(xiàn)為目光呆滯、神志不清、神志淡漠，以上這些神經(jīng)系統(tǒng)不良癥狀產(chǎn)生也和鉀離子濃度過低有關(guān)。
身體需要的營養(yǎng)獲取量不足，神經(jīng)系統(tǒng)功能受損，會有這些不良癥狀出現(xiàn)，要通過合理的方式來補充，恢復神經(jīng)功能的正常。
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