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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
青少年暈車的發(fā)生率比成年人高，尤其是在乘坐交通工具時(shí)，比如汽車、火車、飛機(jī)等。暈車不僅僅對身體造成不適，還可能造成情緒上的困擾，影響旅行的愉快體驗(yàn)。對于暈車現(xiàn)象，可以采取一些措施來預(yù)防和改善。
1.乘車前不要吃太多東西：吃太多容易加重胃部負(fù)擔(dān)，引起惡心、嘔吐等不適。但也不要空腹，否則可能因血糖降低而頭暈、乏力。
2.選擇合適的座位：盡量選擇靠近車窗、能夠看到前方的位置，避免坐在車的后部或顛簸的地方。
3.閉目養(yǎng)神或做放松運(yùn)動(dòng)：在車上不要看書、玩手機(jī)等，以免加重暈車癥狀?？梢蚤]目養(yǎng)神，聽聽音樂，或者做一些簡單的放松運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、伸展四肢等。
4.服用暈車藥：如果暈車癥狀較為嚴(yán)重，可以在乘車前半小時(shí)左右服用暈車藥，如茶苯海明、東莨菪堿等。但要注意按照醫(yī)生的建議和說明書的用法用量服用，不要隨意增加劑量。
5.按壓穴位：乘車前或暈車時(shí)，可以按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴等穴位，有助于緩解暈車癥狀。
6.嘗試其他方法：如聞橘子皮、生姜、清涼油等的氣味，或者吃一些酸味食物，如檸檬、話梅等，也可能有一定的效果。
需要注意的是，如果青少年暈車的癥狀持續(xù)較長時(shí)間或較為嚴(yán)重，影響了日常生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能，并接受專業(yè)的治療。
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暈車用暈車藥還是暈車貼
暈車藥和暈車貼都是常見的治療暈車的方法，效果因人而異，無法簡單地說哪種更好。以下是一些關(guān)于暈車藥和暈車貼的科普信息：暈車藥：-作用機(jī)制：暈車藥通常通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，減輕暈車引起的惡心、嘔吐等... 詳細(xì)»
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時(shí)都易發(fā)生，吃點(diǎn)東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細(xì)»
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以前不暈車最近嚴(yán)重暈車嘔吐、
暈車，也稱為暈動(dòng)病，是一種常見的內(nèi)耳功能障礙性疾病。它主要是由于內(nèi)耳中的前庭器官對運(yùn)動(dòng)刺激過于敏感，導(dǎo)致人體在乘車、乘船、乘飛機(jī)等運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是常見的原因以及措施：一、原... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個(gè)人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動(dòng)癥，與精神緊張、體質(zhì)、對于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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