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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車是一種因?yàn)橛^察到的運(yùn)動(dòng)矛盾與身體感覺不一致而引起的不適感，通常會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。暈車在一定程度上是由于內(nèi)耳的平衡器官受到了影響，進(jìn)而引起了身體的不適感。針對(duì)暈車癥狀，可以通過飲食來緩解癥狀，以下是一些可以緩解暈車的食物和飲品：
1.干姜：姜具有辛辣的味道，可以刺激消化系統(tǒng)，幫助減輕暈車引起的惡心?？梢越酪恍K生姜或者喝一些姜茶來緩解暈車癥狀。
2.檸檬水：檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助舒緩胃部不適感，減輕惡心。將檸檬擠成汁加入溫水中飲用可以緩解暈車。
3.清淡易消化的食物：在暈車前后，盡量選擇清淡易消化的食物，如米飯、面條、蔬菜等，避免食用油膩和刺激性食物。
4.飽和脂肪含量較高的食物：在暈車之前可以適量食用一些含有飽和脂肪的食物，如堅(jiān)果、芝麻醬等，可以幫助減輕暈車癥狀。
5.香蕉：香蕉不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還富含鎂和鉀，可以幫助舒緩肌肉疼痛和緩解身體不適感。
6.飲水：保持身體充分的水分可以幫助排除體內(nèi)毒素，減輕暈車癥狀。在暈車前后，盡量多飲水，但避免飲用刺激性飲料和過多咖啡因含量高的飲品。
除了以上的食物和飲品外，注意在暈車前后，避免暴飲暴食和過度酗酒，保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量避免長時(shí)間用眼、看書或者玩手機(jī)等讓眼睛疲勞的行為，這也可以幫助預(yù)防暈車。另外，可以考慮在暈車前服用一些暈車藥物，減緩暈車癥狀。當(dāng)然，如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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暈車用暈車藥還是暈車貼
暈車藥和暈車貼都是常見的治療暈車的方法，效果因人而異，無法簡(jiǎn)單地說哪種更好。以下是一些關(guān)于暈車藥和暈車貼的科普信息：暈車藥：-作用機(jī)制：暈車藥通常通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，減輕暈車引起的惡心、嘔吐等... 詳細(xì)»
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時(shí)都易發(fā)生，吃點(diǎn)東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對(duì)暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會(huì)讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細(xì)»
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以前不暈車最近嚴(yán)重暈車嘔吐、
暈車，也稱為暈動(dòng)病，是一種常見的內(nèi)耳功能障礙性疾病。它主要是由于內(nèi)耳中的前庭器官對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激過于敏感，導(dǎo)致人體在乘車、乘船、乘飛機(jī)等運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是常見的原因以及措施：一、原... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個(gè)人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動(dòng)癥，與精神緊張、體質(zhì)、對(duì)于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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