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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
預(yù)防暈車的方法有很多,以下是一些常見的建議:
1.保持良好的通風(fēng):確保車內(nèi)空氣流通,可以打開車窗或使用空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)。
2.選擇合適的座位:盡量選擇前排座位,因?yàn)榍芭抛坏恼饎虞^小,視野也更開闊。
3.注意飲食:乘車前避免過飽或過餓,避免食用油膩、刺激性食物。
4.保持良好的姿勢:坐直并保持頭部穩(wěn)定,避免過度晃動。
5.分散注意力:可以通過聽音樂、聊天、看書等方式分散注意力,減少暈車的感覺。
6.使用暈車藥物:如果暈車癥狀嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的建議下使用暈車藥物。
7.進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練:逐漸增加乘車的時(shí)間和距離,讓身體逐漸適應(yīng)暈車的感覺。
8.保持充足的睡眠:乘車前保證充足的睡眠,有助于提高身體的抵抗力。
9.按壓穴位:可以按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位,緩解暈車癥狀。
需要注意的是,每個人的體質(zhì)不同,預(yù)防暈車的方法也可能因人而異。如果暈車癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長,建議咨詢醫(yī)生的意見。
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暈車用暈車藥還是暈車貼
暈車藥和暈車貼都是常見的治療暈車的方法,效果因人而異,無法簡單地說哪種更好。以下是一些關(guān)于暈車藥和暈車貼的科普信息:暈車藥:-作用機(jī)制:暈車藥通常通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,減輕暈車引起的惡心、嘔吐等... 詳細(xì)»
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時(shí)都易發(fā)生,吃點(diǎn)東西,但不能太飽,也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車藥,還有乘車的前一天要休息好,這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對暈車癥狀的藥物,通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊,甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細(xì)»
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以前不暈車最近嚴(yán)重暈車嘔吐、
暈車,也稱為暈動病,是一種常見的內(nèi)耳功能障礙性疾病。它主要是由于內(nèi)耳中的前庭器官對運(yùn)動刺激過于敏感,導(dǎo)致人體在乘車、乘船、乘飛機(jī)等運(yùn)動過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是常見的原因以及措施:一、原... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車,還是飽腹容易暈車
每個人情況不一樣,有人空腹容易暈車,右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯,但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動癥,與精神緊張、體質(zhì)、對于汽油味的敏感... 詳細(xì)»