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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
預防暈車的方法有很多，以下是一些常見的建議：
1.保持良好的通風：確保車內(nèi)空氣流通，可以打開車窗或使用空調(diào)通風系統(tǒng)。
2.選擇合適的座位：盡量選擇前排座位，因為前排座位的震動較小，視野也更開闊。
3.注意飲食：乘車前避免過飽或過餓，避免食用油膩、刺激性食物。
4.保持良好的姿勢：坐直并保持頭部穩(wěn)定，避免過度晃動。
5.分散注意力：可以通過聽音樂、聊天、看書等方式分散注意力，減少暈車的感覺。
6.使用暈車藥物：如果暈車癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的建議下使用暈車藥物。
7.進行適應性訓練：逐漸增加乘車的時間和距離，讓身體逐漸適應暈車的感覺。
8.保持充足的睡眠：乘車前保證充足的睡眠，有助于提高身體的抵抗力。
9.按壓穴位：可以按壓內(nèi)關穴、合谷穴等穴位，緩解暈車癥狀。
需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，預防暈車的方法也可能因人而異。如果暈車癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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暈車機理
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暈車用暈車藥還是暈車貼
暈車藥和暈車貼都是常見的治療暈車的方法，效果因人而異，無法簡單地說哪種更好。以下是一些關于暈車藥和暈車貼的科普信息：暈車藥：-作用機制：暈車藥通常通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，減輕暈車引起的惡心、嘔吐等... 詳細»
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時都易發(fā)生，吃點東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因為空腹時血糖較低。提前半小時吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細»
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以前不暈車最近嚴重暈車嘔吐、
暈車，也稱為暈動病，是一種常見的內(nèi)耳功能障礙性疾病。它主要是由于內(nèi)耳中的前庭器官對運動刺激過于敏感，導致人體在乘車、乘船、乘飛機等運動過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是常見的原因以及措施：一、原... 詳細»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動癥，與精神緊張、體質(zhì)、對于汽油味的敏感... 詳細»
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