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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車是一種常見的交通不適癥狀，通常在長(zhǎng)途車旅行后出現(xiàn)。以下是一些緩解和治愈暈車難受的方法：
1.休息和放松：找一個(gè)安靜、舒適的地方休息，放松身體和心情?？梢蕴上禄蜃?，閉上眼睛，深呼吸，緩解暈車引起的不適。
2.保持通風(fēng)：打開車窗或空調(diào)，讓新鮮空氣流通，避免車內(nèi)空氣污濁和悶熱，有助于減輕暈車癥狀。
3.避免閱讀和看屏幕：在長(zhǎng)途車上閱讀、看手機(jī)或其他屏幕會(huì)加重暈車癥狀，因?yàn)檠劬蛢?nèi)耳的平衡感覺不一致。盡量避免這些活動(dòng)，專注于外部環(huán)境。
4.調(diào)整座位：選擇一個(gè)穩(wěn)定的座位，盡量避免坐在車尾或車輪上方，因?yàn)檫@些位置更容易受到顛簸和震動(dòng)的影響。可以嘗試調(diào)整座位的角度或位置，找到最舒適的姿勢(shì)。
5.喝水和補(bǔ)充水分：保持身體水分充足有助于緩解暈車癥狀。喝一些水或其他無糖飲料，但避免過度飲水。
6.咀嚼口香糖或含片：某些口香糖或含片含有薄荷或其他成分，可以緩解惡心和嘔吐感。
7.使用暈車藥物：如果暈車癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用暈車藥物。這些藥物可以在醫(yī)生的建議下購買，并按照說明使用。但請(qǐng)注意，某些藥物可能會(huì)引起嗜睡等副作用。
8.按壓穴位：一些人發(fā)現(xiàn)按壓手腕上的內(nèi)關(guān)穴或其他穴位可以緩解暈車癥狀?？梢試L試輕輕按壓這些穴位，看看是否有幫助。
9.分散注意力：與他人聊天、聽音樂、玩輕松的游戲或進(jìn)行其他分散注意力的活動(dòng)，可以幫助減輕暈車的不適感。
需要注意的是，每個(gè)人對(duì)暈車的反應(yīng)不同，緩解方法可能因人而異。如果暈車癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他不適，如頭痛、嘔吐、眩暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，在長(zhǎng)途車旅行前，保持良好的睡眠、飲食和心情也有助于預(yù)防暈車的發(fā)生。
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漳州市中醫(yī)院 耳鼻喉科
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中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 耳鼻咽喉-頭頸外科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 眼耳鼻咽喉科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
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石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)病、痛經(jīng)...
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石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
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石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
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暈車用暈車藥還是暈車貼
暈車藥和暈車貼都是常見的治療暈車的方法，效果因人而異，無法簡(jiǎn)單地說哪種更好。以下是一些關(guān)于暈車藥和暈車貼的科普信息：暈車藥：-作用機(jī)制：暈車藥通常通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，減輕暈車引起的惡心、嘔吐等... 詳細(xì)»
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時(shí)都易發(fā)生，吃點(diǎn)東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對(duì)暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會(huì)讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細(xì)»
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以前不暈車最近嚴(yán)重暈車嘔吐、
暈車，也稱為暈動(dòng)病，是一種常見的內(nèi)耳功能障礙性疾病。它主要是由于內(nèi)耳中的前庭器官對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激過于敏感，導(dǎo)致人體在乘車、乘船、乘飛機(jī)等運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是常見的原因以及措施：一、原... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個(gè)人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動(dòng)癥，與精神緊張、體質(zhì)、對(duì)于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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