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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
嘴部周?chē)环磸?fù)厲害可以通過(guò)保持皮膚清潔、飲食調(diào)理、規(guī)律作息、舒緩壓力、藥物治療等方法來(lái)做改善，有助于皮膚盡快恢復(fù)。
1、保持皮膚清潔：口周皮膚分泌的油脂較多，且容易沾到食物殘?jiān)⑽廴疚锏?，因此要注意做好皮膚清潔，用溫和的洗面奶和清水洗臉，每日早晚各一次。
2、飲食調(diào)理：少吃高糖、高脂食物，如巧克力、蛋糕、奶茶、薯?xiàng)l、炸雞等，這些食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，刺激皮脂分泌，從而加重痤瘡。多吃蔬菜、水果、粗糧，增加膳食纖維的攝入，保持大便通暢。
3、規(guī)律作息：熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而加重痤瘡。因此要保持充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、舒緩壓力：壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重痤瘡。因此要學(xué)會(huì)舒緩壓力，保持心情舒暢，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式來(lái)緩解壓力。
5、藥物治療：如果痤瘡比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如外用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等，也可以口服抗生素、異維A酸等藥物進(jìn)行治療。
口周痤瘡反復(fù)發(fā)作時(shí)要避免用手?jǐn)D壓，以免留下疤痕。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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