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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
當(dāng)歸是一種中藥材,具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效。當(dāng)歸片是將當(dāng)歸切成薄片后制成的,方便服用。但是,當(dāng)歸片并不是所有人都適合飲用的,也不是隨時都可以飲用的。以下是一些關(guān)于當(dāng)歸片飲用的注意事項:
-飲用時間:當(dāng)歸片可以在飯前或飯后飲用,但最好在飯后飲用,以免刺激胃腸道。
-飲用人群:當(dāng)歸片適合氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛便秘等人群飲用。但是,孕婦、哺乳期婦女、月經(jīng)過多者、感冒發(fā)熱者等人群不宜飲用。
-飲用劑量:當(dāng)歸片的飲用劑量應(yīng)根據(jù)個人情況而定,一般建議每次飲用3-6克,每天飲用2-3次。
-飲用方法:當(dāng)歸片可以用開水沖泡,也可以加入其他中藥材一起沖泡。沖泡時,水溫不宜過高,以免破壞當(dāng)歸片中的有效成分。
總之,當(dāng)歸片是一種中藥材,飲用時應(yīng)注意飲用時間、飲用人群、飲用劑量和飲用方法等問題。如果有任何不適癥狀,應(yīng)及時停止飲用,并咨詢醫(yī)生的意見。
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自古以來喝茶養(yǎng)生一直都是中國人流傳千年的傳統(tǒng),其中綠茶是我國的名茶之一,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常飲用有助于身體健健康,還具有降血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用??墒呛炔?.. 詳細»
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奶類含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,并且含鈣量也很高,我們經(jīng)常喝牛奶來補鈣。在我們平時吃的食物中含鈣量比較低。青少年和兒童可以多牛奶,提高其骨密度,延緩其發(fā)生骨質(zhì)丟失的速度。我們每天吃的東西相當(dāng)于300克牛... 詳細»
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牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價值和保健作用。以下是一些關(guān)于喝純牛奶時間的建議:1.早餐時:早餐是一天中最重要的一餐,喝一... 詳細»
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沙棘原漿是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含維生素C、維生素E、類黃酮等多種營養(yǎng)成分,具有抗氧化、提高免疫力、保護心血管等功效。關(guān)于沙棘原漿什么時候喝效果好,并沒有一個固定的答案,因為它的效果可能因個體差異和飲... 詳細»
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