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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
白果，即銀杏樹的果實，是一種營養(yǎng)豐富的食品，但同時也含有一定的毒性。因此，食用白果時需要注意適量，以下是一些關(guān)于白果食用量的建議：
-成年人：一般建議成年人每次食用白果不超過10顆，每天不超過20顆。
-兒童：由于兒童的身體發(fā)育尚未完全，代謝能力較弱，因此建議兒童每次食用白果不超過5顆，每天不超過10顆。
-特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、老年人、身體虛弱者等特殊人群，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)減少白果的食用量。
需要注意的是，白果的毒性主要來自于其中的白果二酚等成分，這些成分在加熱后會被破壞，因此食用白果時應(yīng)徹底煮熟。此外，白果不宜與阿司匹林等藥物同時食用，以免影響藥效。
總之，食用白果時應(yīng)注意適量，避免過量食用引起中毒。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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吃白果的禁忌
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試管嬰兒一次移植幾個胚胎合適？
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砂仁是姜科豆蔻屬多年生草本植物，適合生長在熱帶和亞熱帶的山地陰濕之處，廣泛分布于我國廣東、福建、廣西以及云南等地。通常情況下，砂仁多在5到6月開花，9月結(jié)果。它的種子呈多角形，帶有濃郁的香氣。砂仁的花... 詳細»
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白果一次吃多少粒最好
白果一次吃多少粒最好是不確定的，需要根據(jù)食用人群及白果的吃法來分析。白果鮮嫩可口、營養(yǎng)豐富，適量吃能起到潤肺、定喘等功效，但白果含有小毒，過量食用可能會引起腹痛、惡心、嘔吐、呼吸困難、發(fā)熱等副作用。臨... 詳細»
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白果每天可以吃嗎一次吃多少最好
白果是一種營養(yǎng)豐富的食物，每天適量食用有許多益處。一般來說，每天食用適量的白果對健康是有益的。白果作為一種堅果，也是脂肪含量較高的食物，所以在控制好總體膳食攝入的同時，適量食用白果是比較理想的。每次食... 詳細»
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一般來說，白果女人一天吃5-10顆比較合適。但是，具體的食用量還需要根據(jù)個人的體質(zhì)和健康狀況來決定。如果有特殊的健康問題，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用白果。此外，白果的食... 詳細»
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