很多人都覺得健康的生活方式就能夠延長壽命，因此會通過良好生活習(xí)慣養(yǎng)成來調(diào)節(jié)身體，達(dá)到延長壽命的目的。但是，有部分人看起來生活很健康，但是卻出現(xiàn)了壽命短這種情況，其中的緣由是什么需要去了解清楚。如果是本身身體存在問題或者生活習(xí)慣不正確，應(yīng)該及時糾正，否則有疾病入侵生活質(zhì)量會降低。
1、有遺傳性疾病影響
看起來生活很健康的人壽命卻短，很可能是出現(xiàn)了家族遺傳性疾病。因?yàn)椴糠旨膊∮羞z傳的傾向，特別是比較熟悉的慢性疾病或者癌癥，在這些有家族遺傳傾向疾病入侵身體之后也會帶來明顯的身體傷害。如果沒有通過合理的治療來控制疾病發(fā)展，人的壽命就容易縮短。
而很多人雖然有良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，但是在遺傳因素的影響下出現(xiàn)了這些疾病，除了生活質(zhì)量降低，壽命相比其他健康人來說也會縮短。因此，要通過定期檢查的方式來篩選疾病，有疾病苗頭可以采取合理的治療措施。
2、本身體質(zhì)較差
看起來生活很健康的人壽命短，很可能是本身體質(zhì)虛弱。很多人雖然有良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，但是本身體質(zhì)較差，容易動不動就生病，相比其他人來說患病的幾率更高，而長時間受到疾病的影響壽命可能會縮短。
雖然有好的生活方式來調(diào)節(jié)身體，但是先天條件比較差，沒有足夠的免疫能力來對抗疾病，在體質(zhì)虛弱的情況下反復(fù)生病，健康也會受到威脅。因此，除了保持良好的生活習(xí)慣還要讓自己的體質(zhì)增強(qiáng)，通過好的方式來提高免疫能力，壽命才可以延長。
3、生活習(xí)慣錯誤
看起來生活很健康的人壽命不長，很可能是這些健康的生活方式陷入誤區(qū)。很多人都知道清淡飲食對身體調(diào)節(jié)有利，但是在清淡飲食的過程中方法不合理，單純吃素，過度節(jié)食，這種行為可能會影響很多重要器官功能。
另外，認(rèn)為運(yùn)動就能夠促進(jìn)健康，因此經(jīng)常投入到高強(qiáng)度的運(yùn)動中來，沒有了解自身是否適應(yīng)，這些錯誤的方式反而會帶來影響。因此，在促進(jìn)健康的過程中生活方式要合理，保養(yǎng)身體的措施要正確，以免陷入誤區(qū)讓疾病有機(jī)可乘。
人的壽命長短取決于多方面條件，身體的素質(zhì)、是否有疾病影響、生活方式是否健康都決定了身體的壽命長短。如果可以正確調(diào)節(jié)身體維持健康狀態(tài)，壽命自然可以延長。
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