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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
夢游是一種常見的睡眠障礙，通常發(fā)生在深度睡眠階段。在夢游時，孩子會離開床，進行一些無意識的活動，如行走、說話、吃東西等，但通常不會醒來，也不會記得自己的行為。如果孩子經(jīng)常夢游，可以嘗試以下方法來幫助孩子：
1.保持房間安靜和安全：在孩子夢游時，要確保房間的安全?？梢詫⒓怃J的物品、易碎的物品等移開，確保孩子不會被絆倒或摔倒。
2.避免刺激孩子：在孩子夢游時，要避免刺激，如大聲喧嘩、突然開燈等，以免驚醒孩子。
3.幫助孩子放松：在孩子入睡前，可以幫助孩子放松身心，如泡個熱水澡、聽輕柔的音樂等，有助于減少夢游的發(fā)生。
4.建立規(guī)律的作息時間：建立規(guī)律的作息時間可以幫助孩子調(diào)整生物鐘，減少夢游的發(fā)生。
需要注意的是，如果孩子的夢游癥狀頻繁或嚴重，建議咨詢醫(yī)生，了解是否需要進行治療。
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什么是夢游
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夢游怎么治療
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夢游的診斷
夢游癥，又稱睡行癥，是一種在睡眠中出現(xiàn)的無意識行為。這些行為通常發(fā)生在深度睡眠階段，患者會在睡眠中起床行走，甚至進行一些復雜的活動，而在醒來后卻無法回憶起這些行為。夢游癥的診斷通常基于以下幾個方面：1... 詳細»
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夢游是什么
夢游在醫(yī)學上被稱為夜行性睡病，是一種睡眠障礙，包括睡覺時朦朧狀態(tài)的行走、行為或其他活動。這種現(xiàn)象是一種神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀，可能與基因、腦部化學物質(zhì)不平衡以及其他因素有關(guān)。夢游通常發(fā)生在非快速眼動睡眠階... 詳細»
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