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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
輕微腱鞘炎通常能自愈。
腱鞘炎是腱鞘發(fā)生的急性與慢性炎癥反應(yīng)。輕微腱鞘炎具有一定的自愈潛力。輕微腱鞘炎主要由于重復(fù)使用某個肌肉群，使得肌腱磨損或受到壓力過大導(dǎo)致的。如果能及時停止使用該肌肉群，并給予適當(dāng)休息，保護患處，那么腱鞘炎一般會自愈。
對于輕微腱鞘炎患者來說，還可予以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蚶浞?，可以幫助緩解癥狀，進一步促進自愈。一般來說，熱敷可以促進血液循環(huán)，提高局部新陳代謝，而冷敷則能緩解局部的腫脹，有助于提高自愈的可能性。
在日常生活中，要注意正確的坐姿或站姿，避免過度使用某個部位的肌肉和關(guān)節(jié)。在鍛煉時要注意不要過度用力或做出不正確的動作，有助于預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。如果腱鞘炎癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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