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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
脛腓骨骨折術(shù)后20天，一般情況下骨折端已經(jīng)有了初步的愈合，但還不夠穩(wěn)定。在這個(gè)階段，還需要注意保護(hù)傷口、康復(fù)鍛煉、注意飲食的事項(xiàng)。
1.保護(hù)傷口：術(shù)后20天應(yīng)注意保持傷口的清潔和干燥，避免感染的發(fā)生，并定期更換換藥，密切觀察傷口愈合的情況。如果傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.康復(fù)鍛煉：康復(fù)鍛煉對(duì)于恢復(fù)下肢的力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度非常重要?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)的跖屈、背伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以及股四頭肌的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。但要注意避免過(guò)度活動(dòng)，以免影響骨折愈合。
3.注意飲食：術(shù)后20天，還需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，增加高蛋白食物的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚(yú)類、蛋類、蔬菜和水果等，促進(jìn)骨折愈合。同時(shí)，避免攝入過(guò)多的糖分和鹽分，預(yù)防水腫和骨質(zhì)流失。
總之，脛腓骨骨折術(shù)后20天，需要注意康復(fù)鍛煉，同時(shí)要注意飲食和傷口護(hù)理。如果有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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脛腓骨遠(yuǎn)端骨折
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