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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
脛腓骨骨折術后20天，一般情況下骨折端已經(jīng)有了初步的愈合，但還不夠穩(wěn)定。在這個階段，還需要注意保護傷口、康復鍛煉、注意飲食的事項。
1.保護傷口：術后20天應注意保持傷口的清潔和干燥，避免感染的發(fā)生，并定期更換換藥，密切觀察傷口愈合的情況。如果傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等情況，應及時就醫(yī)。
2.康復鍛煉：康復鍛煉對于恢復下肢的力量和關節(jié)活動度非常重要。可以在醫(yī)生的指導下，進行適當?shù)目祻湾憻挘珲钻P節(jié)的跖屈、背伸、旋轉等活動，以及股四頭肌的等長收縮練習，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。但要注意避免過度活動，以免影響骨折愈合。
3.注意飲食：術后20天，還需要注意飲食營養(yǎng)的調理，增加高蛋白食物的攝入，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等，促進骨折愈合。同時，避免攝入過多的糖分和鹽分，預防水腫和骨質流失。
總之，脛腓骨骨折術后20天，需要注意康復鍛煉，同時要注意飲食和傷口護理。如果有任何不適或疑問，應及時就醫(yī)。
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