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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
胯骨的大小主要由骨骼結(jié)構(gòu)決定，而不是由坐姿直接影響，所以經(jīng)常坐著胯骨通常不會變大。
長時間保持坐姿可能會對身體姿勢和肌肉分布產(chǎn)生一定影響，進而對外觀上的胯部形狀產(chǎn)生一些變化。比如長時間坐著會導(dǎo)致髖部屈肌和臀部肌肉縮短和緊張。這些肌肉的縮短會使髖關(guān)節(jié)處于過度伸展的位置，從而影響骨盆的平衡和穩(wěn)定性。長期下來，可能會導(dǎo)致骨盆前傾，使下背部過度彎曲，進而影響整體身體姿勢。另外，臀部肌肉是維持髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定和運動的重要肌肉，如果變得較弱，就會影響髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和運動能力，可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)在運動時不穩(wěn)定，進而影響身體的平衡和姿勢。
建議保持正確的坐姿，定期進行身體活動和鍛煉，特別是針對髖部和臀部的肌肉鍛煉，以維持身體的健康和良好的姿勢。
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