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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，特別是在夜間睡眠中。它通常是由于呼吸道受阻、舌頭松弛或者喉嚨肌肉松弛引起的。而年輕人19歲就經(jīng)常打呼嚕，可能是由于多種原因?qū)е碌摹?/p>
首先，導(dǎo)致年輕人經(jīng)常打呼嚕的原因可能是肥胖。肥胖會增加脂肪沉積在喉部和舌頭周圍的可能性，導(dǎo)致呼吸道受阻，從而引起打呼嚕的現(xiàn)象。此外，過度飲酒或者吸煙也有可能導(dǎo)致喉嚨肌肉松弛，進而引起打呼嚕。
另外，鼻子和喉部的解剖結(jié)構(gòu)也可能是導(dǎo)致打呼嚕的原因之一。例如，鼻部畸形、鼻竇炎或者鼻子過敏引起的鼻塞都可能導(dǎo)致呼吸不暢通，產(chǎn)生打呼嚕的現(xiàn)象。喉嚨畸形或者喉嚨炎癥也有可能導(dǎo)致呼吸道受阻，進而引起打呼嚕的現(xiàn)象。
除此之外，睡姿不正確也會導(dǎo)致打呼嚕。長期睡眠姿勢不正確或者睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致身體肌肉松弛，進而促使呼吸道受阻產(chǎn)生打呼嚕的現(xiàn)象。
要解決打呼嚕的問題，首先需要找出產(chǎn)生呼嚕的原因。如果是因為肥胖所導(dǎo)致的，那么需要通過減肥來改善癥狀。如果是因為鼻子或者喉部的問題，需要及時就診求醫(yī)治療。此外，改變睡眠姿勢，保持正常的睡眠質(zhì)量也有助于減輕打呼嚕的情況。
總之，經(jīng)常打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，年輕人也有可能會出現(xiàn)這種情況。要找出其原因，并采取相應(yīng)的措施來改善癥狀，以保證良好的睡眠質(zhì)量和健康的生活。
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打呼嚕
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細»
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鼻炎打呼嚕
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打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細»
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睡覺打呼嚕而且打呼嚕越來越大
睡覺打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，很多人在睡覺時都會出現(xiàn)這種情況，有些人打呼嚕的聲音還會越來越大。首先，可能和鼻腔有關(guān)。鼻腔阻塞會導(dǎo)致呼吸不暢，從而在睡覺時出現(xiàn)打呼嚕的情況。鼻腔阻塞可能是由于鼻竇炎、過敏性... 詳細»
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