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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低血壓是指收縮壓低于90mmHg或舒張壓低于60mmHg的情況。85/43已經(jīng)明顯低于正常范圍，可能導(dǎo)致頭暈、眩暈、乏力、虛弱、惡心等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致暈厥或休克。因此，需要及時(shí)采取措施來提高血壓。
首先，如果出現(xiàn)明顯的頭暈、眩暈等癥狀，應(yīng)該立即躺下來，并抬高雙腿，以促進(jìn)血液回流，減輕癥狀。同時(shí)，為了防止暈厥或休克發(fā)生，最好給患者提供一些糖果或飲用一些含糖飲料，以提高血糖水平，有助于提高血壓。
其次，飲食方面也需要注意，可以適當(dāng)增加一些含鹽量較高的食物，如咸魚、咸菜、火腿等，以增加鹽分的攝入量，有助于提高血壓。此外，適當(dāng)增加飲水量也可以幫助提高血壓，但要避免大量飲水過快，以免對心臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)。
另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于提高血壓，可以進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。
如果血壓持續(xù)低于正常范圍，且伴有明顯的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療和建議。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，如補(bǔ)液、使用升壓藥物等。
除此之外，對于長期存在的低血壓問題，平時(shí)生活中也需要注意一些預(yù)防措施，如避免長時(shí)間站立或久坐，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，保持健康的生活方式和均衡的飲食，有助于預(yù)防低血壓的發(fā)生。
總之，對于血壓過低的情況，需要及時(shí)采取措施來提高血壓，同時(shí)也要注意預(yù)防和調(diào)整生活方式，有助于維持正常的血壓水平。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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