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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸是人體新陳代謝產(chǎn)物，一般是通過腎臟排泄。但是，如果尿酸在體內(nèi)過多堆積，就容易導(dǎo)致痛風(fēng)和尿酸性腎病等疾病。因此，尿酸值高就需要引起注意。
一般情況下，成年人的尿酸正常范圍是男性為208-428μmol/L，女性為150-360μmol/L。如果尿酸值高于正常范圍，就可能需要注意一些問題。
首先，尿酸值高可能是由于飲食不當引起的。食用過多的含嘌呤食物如肝、腎、肉類和海鮮等會增加尿酸的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致尿酸值升高。因此，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物的攝入，增加水果、蔬菜和全谷類食物的攝入，有助于降低尿酸值。
其次，尿酸值高也可能與生活習(xí)慣有關(guān)。長期處于高壓、緊張的工作狀態(tài)下，生活作息不規(guī)律，缺乏運動等都會導(dǎo)致尿酸值升高。因此，需要適當調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的工作和休息狀態(tài)，適當進行戶外活動和體育鍛煉，有助于降低尿酸值。
最后，尿酸值高也可能是由于腎臟功能不良引起的。在這種情況下，需要及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療和建議，以保證腎臟的健康。
綜上所述，尿酸值高可能是由于飲食不當、生活習(xí)慣不健康或者疾病引起的，因此需要注意調(diào)整飲食、生活習(xí)慣，并且及時就醫(yī)。同時，定期測量尿酸值，有助于及時發(fā)現(xiàn)問題并加以處理。
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尿酸高要注意什么
尿酸高是一種代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血液中尿酸含量升高。尿酸高會引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等疾病，還會損害腎臟和心血管系統(tǒng)。因此，尿酸高的人需要注意以下幾點：1.控制飲食：尿酸高的人應(yīng)該避免... 詳細»
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尿酸偏高要注意什么
尿酸偏高可能意味著身體存在一些潛在的健康問題，比如痛風(fēng)、代謝綜合征、腎臟疾病等。當尿酸偏高時，需要注意一些事項。首先，尿酸偏高的人要減少食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，因為這些食物會增加尿酸的生成... 詳細»
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尿酸高要注意什么飲食
尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。尿酸高的患者在飲食方面需要注意以下幾點：1.限制嘌呤攝入：嘌呤在體內(nèi)會代謝為尿酸，因此尿酸高的患者應(yīng)避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。2.控制總熱量：保持適... 詳細»
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心率偏高是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)超過正常范圍。如果心率持續(xù)偏高，可能會對身體健康造成一定的影響，以下是心率偏高所需注意的事項：1.控制情緒：情緒波動是導(dǎo)致心率升高的主要原因之一。因此，要學(xué)會控制自己的... 詳細»
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