催奶的湯有哪些
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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催奶可以適量多喝一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯也可以喝一些雞湯，有利于促進(jìn)乳腺管擴(kuò)張，增加乳汁的分泌，而且還有利于提高乳汁質(zhì)量。
平時(shí)也可以適量多喝一些牛奶或者豆?jié){，有利于增加乳汁的質(zhì)量、增加乳汁量。平時(shí)還應(yīng)該讓寶寶多吮吸乳房，刺激乳頭，有利于乳腺管擴(kuò)張，增加乳汁的分泌。
在哺乳期間還要注意放松心情，不能有太大的壓力，如果過度的壓抑、煩躁，都會影響體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致乳汁分泌量減少。
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如何催奶
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