催奶方法
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
催奶方法一般需要通過專業(yè)按摩手法，達(dá)到通經(jīng)舒絡(luò)的效果，可以促進(jìn)乳汁分泌。也要適當(dāng)多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豬腳、鯽魚湯以及豬蹄湯等，這些食物的攝入可以補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)，對乳汁的分泌可以起到促進(jìn)作用。
在喂養(yǎng)寶寶期間要避免吃一些辣椒和麻椒等食物攝入，可能會導(dǎo)致奶水分泌量減少。
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