胃病是現(xiàn)實生活中常見的一種疾病，俗話說十人九胃病，在周圍可以看到很多人都患有各種胃炎、胃潰瘍等疾病。而胃病大多數(shù)是因為體內(nèi)感染幽門螺旋桿菌而導致，屬于導致胃病的最大元兇之一。一般來說，經(jīng)常有這四種習慣的人群，都比較容易感染上幽門螺旋桿菌，導致胃病的出現(xiàn)，所以要注意改變。
哪些習慣容易感染幽門螺旋桿菌？
1、睡前不刷牙
很多患者都有晚上睡覺前不刷牙的壞習慣，而晚上睡覺不刷牙，會導致白天的食物殘渣存留在牙縫里面，容易形成牙垢和牙菌斑，同時也會加大感染幽門螺旋桿菌的風險，因為幽門螺旋桿菌可以從人體的口腔繁殖到胃部。所以為了預防幽門螺旋桿菌，要注意保證口腔衛(wèi)生，早晚都要積極刷牙。
2、愛吃剩飯剩菜
大部分剩菜經(jīng)過長時間放置后，會滋生大量的細菌來，而其中就有幽門螺旋桿菌的存在。所以經(jīng)常吃剩菜剩飯的患者，都容易感染上幽門螺旋桿菌而出現(xiàn)胃病來。而且剩菜放置的時間越長，產(chǎn)生的亞硝胺就越多，屬于致癌物質(zhì)，長期下去容易誘發(fā)胃癌來。
3、常吃外賣
現(xiàn)在外賣行業(yè)的火爆，很多上班族都喜歡吃外賣，不僅方便快捷而且味道也比較好。但是外賣背后的食品安全衛(wèi)生卻引人擔憂，長期吃外賣容易導致幽門螺旋桿菌的感染幾率上升。
4、抽煙喝酒
長期喜歡抽煙喝酒的患者，比普通人更加容易感染上幽門螺旋桿菌，因為長期吸煙會導致胃黏膜供血不足，從而抑制黏液的分泌，損害胃黏膜。長期大量的飲酒還會直接損害到胃黏膜，導致胃黏膜出現(xiàn)水腫和糜爛，從而增加幽門螺旋桿菌感染的幾率。
如何預防幽門螺旋桿菌？
1、用餐安全
想要預防幽門螺旋桿菌，首先需要注意餐具的安全，要注意定期消毒。因為幽門螺旋桿菌的生命力比較頑強，簡單的清洗是無法殺滅它的，可以采用開水燙洗碗筷，然后放到消毒柜里面進行消毒。
2、注意飲食衛(wèi)生
預防幽門螺旋桿菌還要做到飯前和如廁后洗手，同時也要注意少吃一些刺激和辛辣的食物，保持營養(yǎng)的均衡，注意口腔衛(wèi)生。
幽門螺旋桿菌是導致胃病出現(xiàn)的元兇之一，其依附在人體胃粘膜上，不斷的破壞胃粘膜釋放毒素從而引起胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌來。一旦感染上幽門螺旋桿菌需要長時間的治療，而且還容易反復的出現(xiàn)。所以對于幽門螺旋桿菌的治療關鍵在于預防，需要從日常生活習慣和飲食習慣進行防控。
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