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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
魚肝油是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要含有維生素A和維生素D，需要補(bǔ)充魚肝油的情況有維生素A不足、維生素D不足、特定健康狀況、消化吸收問題等。
1.維生素A不足：維生素A是人體必需的營養(yǎng)素，對視力、免疫系統(tǒng)和皮膚健康等方面起著重要作用。如果飲食中缺乏富含維生素A的食物，例如肝臟、雞蛋和奶制品，或者因其他原因?qū)е戮S生素A攝入不足，可能需要通過補(bǔ)充魚肝油來滿足身體對維生素A的需求。
2.維生素D不足：維生素D對骨骼健康、免疫調(diào)節(jié)和心血管健康等方面有著重要作用。由于維生素D主要通過陽光照射合成，因此在缺乏陽光照射或者飲食中缺乏維生素D的情況下，可能需要通過補(bǔ)充魚肝油來增加體內(nèi)維生素D水平。
3.特定健康狀況：一些特定的健康狀況可能導(dǎo)致人體對維生素A和D的需求增加，例如孕婦、哺乳期婦女、老年人和患有吸收不良癥等。在這些情況下，醫(yī)生可能會建議補(bǔ)充魚肝油來維持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)水平。
4.消化吸收問題：某些消化系統(tǒng)疾病或手術(shù)后影響了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能導(dǎo)致維生素A和D的攝入不足。在這種情況下，補(bǔ)充魚肝油可以幫助彌補(bǔ)由消化系統(tǒng)問題引起的營養(yǎng)缺乏。
注意補(bǔ)充魚肝油時應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，并注意適量使用，因為過量攝入維生素A和D可能會對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
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魚肝油有副作用嗎
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魚肝油什么時候吃
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魚肝油什么時候吃好
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魚肝油什么時候吃好
魚肝油，主要含有維生素A和D，可用于治療兒童佝僂病，夜盲癥等疾病，預(yù)防和治療維生素A和D缺乏癥，是非常好的一種物質(zhì)，魚肝油最好在飯后服用，會比較好吸收，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買并在規(guī)定的劑量范圍內(nèi)使用... 詳細(xì)»
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魚肝油什么時候吃最好
魚肝油，是從魚的肝臟中提取的脂肪，與鈣片一同食用，可以協(xié)助鈣的吸收。主要含有維生素A、維生素D，維生素A是重要的營養(yǎng)元素，有助于合成眼睛視網(wǎng)膜的感光物質(zhì)，提高人體的抵抗力。 詳細(xì)»
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魚肝油每天什么時候吃
魚肝油是一種黃色透明帶有腥味的物質(zhì)，是從鱈魚或者鯊魚等的肝臟里提煉出來的脂肪，也是一種常用的膳食補(bǔ)充劑。主要是由不飽和酸比較高的脂肪酸甘油脂組合而成，魚肝油中含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素D，蛋... 詳細(xì)»
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魚肝油什么時候吃最好
魚肝油是一種富含維生素A和D的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，對于維持身體健康有很多好處。吃魚肝油并沒有最好的時候，一般飯后吃比較好。食物可以幫助身體更好地吸收維生素A和D，當(dāng)吃東西時胃酸分解食物中的蛋白質(zhì)，會產(chǎn)生一種叫... 詳細(xì)»
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嬰兒什么時候吃魚肝油
魚肝油的主要成分有維生素A和維生素D，由于嬰兒出生時體內(nèi)含維生素D的量較低，一般醫(yī)生建議在嬰兒出生后15天左右就可以補(bǔ)充魚肝油了。補(bǔ)充魚肝油的最佳時間是在早上嬰兒吃完奶后半個小時，之后再帶嬰兒去曬曬太... 詳細(xì)»
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