生活中有不少人都出現(xiàn)過牙齦腫痛的情況，在牙齦紅腫疼痛明顯時會讓人十分難受，就連正常的飲食都受到影響，在咀嚼食物時局部腫痛，可見，有牙齦腫痛癥狀應(yīng)該了解原因，并通過合理的方式來改善，牙齦保持功能正常，局部的炎癥消除，疼痛感才會減輕。另外，牙齦腫痛是否為上火引起也要了解清楚，才能針對性處理，讓牙齦腫痛現(xiàn)象慢慢好轉(zhuǎn)。
牙齦腫痛很可能是上火引起，那些不注意飲食健康，經(jīng)常熬夜的人更容易上火而出現(xiàn)不良癥狀，上火的人除了口臭，容易咳嗽，還有牙齦腫痛這種情況產(chǎn)生。當(dāng)然，并非所有的牙齦腫痛都是上火引起，口腔健康問題影響，出現(xiàn)了牙齦炎，牙周病，都可能會引發(fā)牙齦腫痛表現(xiàn)。不少人蛀牙后局部牙齦受到損傷，也會產(chǎn)生疼痛感，需要了解具體的原因再采取應(yīng)對措施。
牙齦腫痛如何緩解？
1、注意口腔清潔
牙齦腫痛想要幫助改善，可以通過口腔正確的護(hù)理來實現(xiàn)。注意口腔衛(wèi)生也有改善牙齦腫痛的效果，那些口腔衛(wèi)生條件差，不注意口腔清潔的人，會在食物殘渣堆積，牙結(jié)石產(chǎn)生之后刺激牙齦引發(fā)牙齦炎，局部就會明顯疼痛。如果可以重視口腔的清潔，通過早晚刷牙，飯后漱口的方式來去除口腔的食物殘渣，通?？梢宰尶谇槐３纸】淡h(huán)境，不受到蛀牙或者牙齦炎影響，牙齦腫痛表現(xiàn)會減輕。
2、合理用藥
藥物也可以幫助緩解牙齦腫痛，很多人的牙齦特殊表現(xiàn)明顯和身體上火有關(guān)，長時間熬夜沒有注意作息的規(guī)律，容易影響內(nèi)分泌，上火的可能性高，大量吃辛辣的食物，像辣椒，花椒等食物大量獲取都容易引發(fā)上火，而在上火明顯時牙齦也會有不良癥狀，主要特點就是牙齦腫痛。如果可以利用清熱降火的藥物來調(diào)節(jié)身體，上火現(xiàn)象緩解，牙齦腫痛現(xiàn)象才會減輕。
3、局部冰敷
感覺到牙齦腫痛，可以通過冰塊冷敷來幫助減輕痛苦。很多人的牙齦腫痛持續(xù)時間長，和牙齒本身的病變有關(guān)，特別是蛀牙，牙周病，這些類型的牙齒病變在影響下局部炎癥產(chǎn)生，多有疼痛感，而通過冰塊起到冷敷的作用，可以降低局部神經(jīng)的敏感性，幫助消腫之外還有減輕痛苦的作用。
4、飲食調(diào)節(jié)
想要讓牙齦腫痛現(xiàn)象緩解，應(yīng)該從飲食這方面入手進(jìn)行調(diào)節(jié)，在飲食過程中選擇清淡，健康的食物提供營養(yǎng)。很多人的牙齦腫痛是上火引起的，如果沒有選擇輔助降火的食物獲取營養(yǎng)，依然吃容易上火的食物，往往會讓上火表現(xiàn)加重。因此，在改善牙齦腫痛時飲食注意事項得了解，部分性質(zhì)偏寒涼的食物有降火功效，像苦瓜，雪梨都適合上火的人適當(dāng)進(jìn)食。
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