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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
養(yǎng)粉是一種針對(duì)特定人群的營養(yǎng)補(bǔ)充品，它可以提供人體所需的各種營養(yǎng)素，以彌補(bǔ)日常飲食中的不足。營養(yǎng)粉的作用主要有以下幾個(gè)方面：
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：營養(yǎng)粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，可以為人體提供全面的營養(yǎng)支持。
2.增強(qiáng)免疫力：營養(yǎng)粉中含有多種免疫增強(qiáng)因子，如維生素C、鋅、硒等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒、流感等疾病的發(fā)生。
3.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：營養(yǎng)粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，可以促進(jìn)兒童和青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。
4.改善腸道功能：營養(yǎng)粉中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘等腸道問題。
5.控制體重：營養(yǎng)粉中含有較少的脂肪和糖分，同時(shí)含有豐富的膳食纖維，可以提供飽腹感，減少食欲，從而達(dá)到控制體重的目的。
6.提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：營養(yǎng)粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)素，可以為運(yùn)動(dòng)員提供能量和營養(yǎng)支持，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
需要注意的是，營養(yǎng)粉雖然有很多作用，但并不能代替正常飲食。在選擇營養(yǎng)粉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和需求進(jìn)行選擇，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，應(yīng)該注意營養(yǎng)粉的質(zhì)量和安全性，避免購買假冒偽劣產(chǎn)品。
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
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香蕉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
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熊膽粉的副作用
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椰子粉的作用有哪些
椰子粉是由椰肉烘干后磨成的粉末，不僅口感醇香，還具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其作用包括以下幾點(diǎn)：1、補(bǔ)充營養(yǎng)：椰子粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，如鈣、鐵、鋅、硒、維生素C和B族維生素等，可以有效補(bǔ)充人體... 詳細(xì)»
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椰子粉的作用有哪些
椰子粉是由新鮮椰子果肉榨取，烘干而成的。椰子主要產(chǎn)于亞熱帶地區(qū)，我國主要產(chǎn)于臺(tái)灣、海南和云南的小部分地區(qū)，是重要的熱帶油料植物。椰子粉營養(yǎng)價(jià)值高，椰香濃郁，味道純正，味甜，即沖即飲，無論是熱飲還是冷飲... 詳細(xì)»
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大棗阿膠粉有哪些作用
大棗阿膠粉是一種傳統(tǒng)的中藥材料，以下是一些主要的作用：1.補(bǔ)血養(yǎng)顏：大棗阿膠粉富含多種維生素和礦物質(zhì)，如鐵、鋅、鈣等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，有助于改善貧血癥狀。同時(shí)，它還含有膠原蛋白等成... 詳細(xì)»
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丹參粉的功效和作用有哪些
丹參粉是一種很名貴的中藥材，這種藥材可以治療心腦血管疾病。在醫(yī)學(xué)上面具有很高的治療價(jià)值，同時(shí)也有不少的中老年朋友喜歡泡丹參粉來喝，經(jīng)常喝點(diǎn)丹參粉有助于保護(hù)心血管，抵抗三高都是有好處的。也有一些朋友不了... 詳細(xì)»
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桑葉粉的功效與作用有哪些
桑葉我們都知道，就是桑樹的葉子，一般桑葉都是經(jīng)霜后采收，這種桑葉都是最好的，也叫做霜桑葉或者冬桑葉，桑葉的用途也是很多的，可以來食用，但是多是作為藥物來采用。很多藥物都是把桑葉制成桑葉粉，這樣更容易被... 詳細(xì)»
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