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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
如果最近發(fā)現(xiàn)自己的體重在下降，或者衣服變得越來越寬松，可能會開始擔心自己的健康狀況。體重下降可能是由多種原因引起的，包括飲食改變、運動增加、壓力、疾病等。
1.飲食改變：如果最近減少了食物的攝入量，或者改變了飲食習慣，比如減少了主食和肉類的攝入，增加了蔬菜水果的攝入，那么體重可能會下降。
2.運動增加：如果最近增加了運動量，比如增加了日?；顒恿?，或者開始進行了規(guī)律的鍛煉，那么體重可能會下降。
3.壓力大：長期的壓力會影響身體的代謝和免疫系統(tǒng)，導致體重下降。如果最近感到壓力很大，可能需要采取一些措施來減輕壓力，比如練習冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.疾?。喝绻谞钕俟δ芸哼M或減退，可能會導致體重下降或增加。糖尿病患者可能會出現(xiàn)多尿、口渴、多食、消瘦等癥狀。消化系統(tǒng)的疾病，如胃炎、胃潰瘍、腸炎、肝炎、胰腺炎等，都可能導致食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀，從而影響體重。
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重在下降，或者有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和相關(guān)檢查，以確定病因，并采取相應的治療措施。
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